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妙招一
早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二
谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
妙招三
每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。
妙招四
多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
少吃一些反季的蔬果,正常饮食,可以多选择使用一些蔬菜跟水果,最好是选择当季的食材,注意保暖也是很重要的哦!
经期拉肚子_月经拉肚子怎么回事
月经拉肚子怎么回事月经拉肚子怎么回事?很多女性在来月经期间出现拉肚子的情况,这是怎么一回事呢?月经期间拉肚子,这在医学上称做经行腹泻,对于此病的发病原因,专家认为与女性月经期间体内激素比例失调有关,也和平时的身体调理有关。具体原因如下:1、月经受寒。月经期间,要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”,
经期拉肚子怎么回事,来月经拉肚子应该怎么办呢_
月经期间,肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能,那么便出现了经期拉肚子的问题。
月经期间拉肚子要怎样预防,月经期间如何保护身体
在月经期间一定要多注意照顾自己的身体,如果没有注意好的话很容易让自己患上一些非常严重的妇科疾病,就会给自己带来非常大的影响,在平时生活中我们要做一些措施预防月经期间拉肚子,不要让我们的身体承受伤害。
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