智慧妈咪轻松做

当新手妈咪面临工作与家庭的双重责任，此时重新调整婚姻及家庭生活是相当重要的。常有许多人不论是有孩子与没有孩子的时候，仍想依原有的习惯过生活，如此的思维往往会有一团忙乱的景象发生。当然，每个妈咪对自己养育孩子及工作均有一定理想的期待，总希望面面俱到、样样做好，此时调整心态、生活、时间、态度，均是成为智慧妈咪应有的原则：1.不断学习。生了孩子之后，对一位女性来说，不可能马上就成为非常上手的妈咪，必须了解自己是否有些不合理的自我要求加诸在自己身上，应摒弃一些旧的思维模式，多吸收正确的教养新知，让自己能更有方法与孩子共处，例如：了解婴幼儿时期，除了保育外，爱与感官活动对孩子是相当有帮助的。如果工作很忙，则给予孩子拥抱及爱的语言，或短时间的感官活动均是不可少的；同时依孩子的发展阶段，给予不同的互动。有方法就会觉得安心，自然减低手忙脚乱的机会，虽然时间少，但每次的互动质量是好的。2.时间规划。新手妈咪的时间往往是分秒必争，故应先了解自己的作息、孩子的作息、先生的作息、周遭能协助支持的作息。尤其孩子的生理时钟及自己的时间，找出互动最有效的时刻并多加运用，并协调与先生分工的机制，重新考虑自己的角色。在婴幼儿时期，孩子的确极为依赖、脆弱，且需要关爱、接纳与归属感，父母也是孩子的角色模范，如果规划好时间、分配好角色，相信孩子能感受到爱与关怀，自然就能有好的发展。3.散发积极的能量。积极的能量是一种气氛，如果每天带着欢欣、愉快、快乐的情绪，充满热忱与希望，相信周遭人都能感受到。所以，常与自己内在对话『我真的很不错』，自然就会愈来愈好。4.信任别人。身兼工作的新手妈咪，两头烧是普遍的状况，此时，信任协助你的人是一个重要的信念。通常让新手妈咪产生『力不从心』的感觉，有很大的因素是自己无法信任其它照顾者或交付工作的人，而且常觉得只有自己来才会最好，如此反而无法兼顾。因此，信任与称赞，可以让周遭协助你的人能快乐投入，也能让自己轻松一下。5.均衡有趣的生活。别因为有了孩子就忘了自己的兴趣与生活，适度的调整转换心情，可以让自己充电一下，再面对孩子与工作时就会有不同的创意，心境也会更显积极。6.随时让自己保持弹性。这是一个瞬息万变的社会，任何的事情均可能有所变动，清楚地了解自己的工作、了解孩子的发展，让自己随时保持弹性。例如当孩子生病时就全心照顾孩子，那么工作应如何安排？有否有支援者？如果没有，那么需要多少时间处理？此时家庭系统的支持如何？交互之间弹性化，自然能让自己在解决问题时，能有积极的思维。7.善用亲密爱人。许多职业妇女仍保有一个心态，就是做好妈妈、好太太、好……，而忽略在现实生活中不像以往社会的家庭支持系统庞大，现在大多数是小家庭，因此可多加善用亲 密老公对孩子的疼爱，且多给予鼓励及称赞，老公自然成为职业妇女的最佳帮手。8.慎选保母或保育机构好帮手除了老公以外，就是平日可以照顾孩子的保母。目前有合格家政公司，可以找到合格且有爱心的专业保母，如此能在教养上帮上大忙，且能从保母经验中得到好的养育知识，更能事半功倍。