妙用魔芋做汤去脂消肚腩汤

BY：Oria 2024-07-21 17:23:08 1576 ℃

魔芋含有的葡甘露聚糖，不会被消化吸收，还能增加饱腹感，而且还能吸附体内多余的废物和脂肪，是减肥不错的食材。特别是对于腹部肥胖，效果更为明显，下面为大家带来一道魔芋瘦身汤，让你轻松喝走小肚腩!

瘦身汤的制作方法

材料（3次分量）：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。

将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。

1、每天喝一碗，在饭前30分钟吃，可以有效增加饱腹感，减少正餐的饭量，加速燃脂代谢。

2、上述介绍的分量为3次，剩余的可放入冰箱中保存，下一次要吃的时候稍微加热一下即可。

上述魔芋瘦身汤使用了一些可以消除体内水肿的减肥食材，改善体内代谢同时加速脂肪的燃烧，同时还能净化身体，即减肚腩又美肤，赶紧试试吧。

魔芋含有的葡甘露聚糖，不会被消化吸收，还能增加饱腹感，而且还能吸附体内多余的废物和脂肪，是减肥不错的食材。特别是对于腹部肥胖，效果更为明显，下面为大家带来一道魔芋瘦身汤，让你轻松喝走小肚腩!瘦身汤的制作方法材料（3次分量）：魔芋丝200克、

你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你二道美味消脂汤有效减掉大肚腩，让小腹乖乖归位不出轨。美味消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、

你有没有发现节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来。这样的现象你觉得烦恼吗?现在就教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。减掉下肚腩就是如此简单，而且不反弹!瘦小腹鱼汤材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋

【声明】本文由用户Oria发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。