都市白领女压力大,娃娃成减压新宠轻松减压
BY：Jennifer 2024-08-16 17:03:51 647 ℃
据国内一家娃娃网站已有销售数据显示，蒙奇奇、芭比娃娃、DollLove、Blythe、Pullip等正版玩偶的主要消费群体为都市白领女性。她们拥有独立的经济购买能力，喜欢收集一个系列的娃娃放在家中，工作之余，也是一种消遣和减压。
现代都是白领们的生活压力大，工作、房子、车子、孩子、人际关系等多种负面情绪无处发泄，依靠娃娃陪伴打发寂寞空虚时间，以此来怀念童年美好时光，成了许多白领女性首选的一种减压方式，特别是在受到失恋、纠纷等情绪刺激后对娃娃的依赖性更为严重。
专家推荐白领减压新方式
据专家们分析，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。目前白领精神上的压力过大，会让人养成一些不良习惯比如抽烟、酗酒、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。专家推出了几种针对女性白领的健康减压方式：
回归童年法：
白领女性，工作之余，收集一个系列的娃娃放在家中，也是一种消遣和减压。目前，北京许多写字楼内都有童年游戏吧，捏泥人、吹泡泡、拼图等，大大减轻了白领们的工作压力，一些白领女性会带着自己心爱的娃娃来玩过家家等游戏。虽然听起来比较幼稚，但是在这种环境下，白领们既能认识共同兴趣的玩友，又填补了一个人的寂寞时光。
运动释放法：
不去拥挤的健身房，周末的时候，背上登山包到有山有水的地方“折腾一番”、带着帐篷到野外宿等方式都是“体力自虐族”的首选减压方式。他们放弃安逸的旅游方式，专门选择一些对生理极限有挑战的项目，“不虐不痛快”已经成了这类族群的共识，透支体力造成疲劳感，然后痛快的睡上一觉，似乎压力也在这番折腾中消失了。
搞怪宣泄法：
一群人在拥挤的广场突然静止不动或者突然跳起MJ的《颤栗》，这些都是都市中流行的快闪。他们的心态是渴望打破旧规矩，人们越惊讶他们就越有成功的快乐感，这种情绪的发泄方式体现出了年轻人的个性。不过社会专家提醒说，无论何种减压方式都要顾及到他人的生活，不要让过激的减压行为对社会造成不良影响。
白领压力大 怎么释放压力
白领压力大怎么释放压力1、如果在面对压力时，有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话，能够有效化解压力。压力大的时候，找到一个空旷安静的地方，大哭一场，不失为一种好的释放压力和坏情绪的方法和途径，但是哭泣减压一定要注意场合，做到适度，不要对旁人造成不良的影响，也不要过度沉溺不良情绪。我们到野外去呼喊，可以释放我们不良的情绪，缓解和消除压力，还可以呼吸新鲜的空气。
白领压力大 怎么释放压力
白领压力大怎么释放压力1、如果在面对压力时，有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话，能够有效化解压力。压力大的时候，找到一个空旷安静的地方，大哭一场，不失为一种好的释放压力和坏情绪的方法和途径，但是哭泣减压一定要注意场合，做到适度，不要对旁人造成不良的影响，也不要过度沉溺不良情绪。我们到野外去呼喊，可以释放我们不良的情绪，缓解和消除压力，还可以呼吸新鲜的空气。
“压力成瘾”困扰白领 压力大却依赖压力闲不下
造成“过劳模”的压力不是个体的压力，而是群体的大范围的压力。专家还指出，缓解压力成瘾的最好办法是清醒地分析自己的人生定位、性格特征、职业方向，由此分析出哪些压力是应当承受的，哪些是不应当承受的，慢慢调整心态。
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