如果
孕妇已经确定自己有
坐骨神经痛，当
疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热
水袋都可以，热敷半小时，可减轻
疼痛感觉；也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也能缓解怀
孕期坐骨
神经痛怎么办日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，
准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻
腰酸背痛的不适。采用你认为舒服的姿势
睡眠，可将
枕头垫在两腿间或
肚子下面。每星期练习几次
瑜伽也是减轻疼痛的好方法。症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准
爸爸大献殷勤的绝
好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧吧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩。一般情况下，大部分
准妈妈在
分娩后，
坐骨神经痛都能自愈。对于腰间盘突出造成准妈妈的
坐骨神经痛最好不要做X光检查，而用超
声波检查代替。应该首选
硬板床休息，常规戴
腰围的治疗方法容易限制
胎儿活动，不利于其
发育，故不宜选用。某些药物虽然效果好，如活
血化淤的
中药，但会影响
胎儿发育，也应禁止使用。
临产时建议采用
剖腹产的分娩方式，以免加
重病情。早期症状若严重者，可考虑
终止妊娠。不曾发生过坐骨
神经痛的准妈妈，也要注意预防。预防的
关键在于劳逸结合，就是尽量让自己舒服。避免做剧烈的体力活动，尤其在临产前的几个月，再勤快的准妈妈，这时也要学会“偷懒”。平时最好采用侧卧位睡觉，平卧时也要在
膝关节下面垫上枕头或软垫。别走太多的路，即使去公园，一次
散步半个多小时
运动量也够了，商场更不能一家接一家地逛，此外，千万不能穿
高跟鞋啊。坐
公车、地
铁时别害羞，主动向年轻人要座位，周围人一定会支持你的。
天气过热(过冷)最好坐
出租车，办公室冷气太冷时孕妇一定要保护好自己的双足和双腿，着凉也可能诱发坐骨神经痛。
坐骨神经痛的症状,坐骨神经痛的病因
一、坐骨神经痛的症状有哪些1.一般症状(1)疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加(咳嗽、用力)时疼痛加重。(2)肌力减退的程度可因
做瑜伽治疗坐骨神经痛,坐骨神经痛检查
一、坐骨神经痛的调养方法有哪些坐骨神经痛的调养方法：(一)起居调养法1.急性期应卧床休息，睡硬板床。2.注意保暖，改善居室条件，保持通风与干燥环境。3.尽量避免涉水、淋雨，汗出后禁止吹风，内衣汗湿后应及时更换。4.适当进行体育锻炼，以增强体质，并积极配合其他疗法。5.继发性坐骨神性痛应积极针对病因，
坐骨神经痛的症状 坐骨神经痛有什么表现
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
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BY：Sahar 2024-07-16 11:20:39 323 ℃