更新时间:2024-07-05 11:12:49

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

产后新妈妈的足跟疼痛应该怎么治疗

BY:Qamar 2024-07-05 11:12:49 136 ℃

妈妈网育儿论坛用户:我自从生宝宝后,脚后跟一直疼痛,这是怎么回事?用什么方法治疗?

产后为何足跟痛,如何治疗?妈妈网育儿(http://www.mama.cn/yuer/)专家指出,足跟痛的原因是有的产妇分娩后爱穿拖鞋,或赤脚穿凉鞋,不注意避寒凉或不注意休息造成的。因为产妇的体虚,肾气亏虚未复元。预防的方法,是在产后一定注意脚下的保护,不要穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,最好穿袜子布鞋,使脚下保持一定温度。一旦出现脚跟痛时,就要求医问药,及时治疗,并千万注意,不要再受寒凉。

这样一般经过一段时间治疗和保健,会痊愈的。在治疗上,可内服中成药健步虎潜丸,一日3次,一次一丸。同时采用中草药煎薰洗泡脚药方为:红花10克,苏木15克,细辛10克,桂枝15克。每晩洗一次,可同时按摩,泡洗完后,立即盖被休息。

产后瑜伽:是新妈妈产后的新时尚

高敞的空间,静谧的环境,轻缓的音乐,温柔的灯光,幽幽的薰香飘过,动作舒缓优美的瑜伽练习者们沉浸在美妙的瑜伽世界里…如果不是产后瑜伽的横幅提醒,谁能想到,这些姿态优美、活力四射的练习者竟然是生产不久的新妈妈,有的还在“月子”里。产后瑜伽,这种

产后运动:新妈妈产后塑身操

弓式俯卧在垫上双臂置于体侧,调整呼吸并向上屈起小腿,吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘,脚背绷直,双手扶住脚尖,双膝尽量离开地面,保持此姿势10-20秒,自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原,松开双手,双腿收回。功效:提臀美化臀形,尤其针对于产后身体恢复练习,还可强壮腰背肌,伸展胸,腹部,颈部前侧肌

高龄新妈产后如何护理?大龄新妈产后宜温补

现如今,随着时代的发展,出现了很多高龄的新妈妈。在产后高龄新妈坐月子要比通常的坐月子更需要注意恢复和护理哦。在这里,小编总结高龄新妈产后的护理原则和饮食禁忌给大家,快来一起看看吧。高龄新妈产后的护理原则产后要静养。大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养,而且在整个产褥期,即产后42天内

Hash:84b1f52b9fa562934bf023f98c73fc7af5cc2240

【声明】本文由用户Qamar发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。