帮宝宝提高抵抗力的实用建议

寒冷冬季，咳嗽、感冒、胃肠道感染又开始大行其道。别怕!以下实用建议帮宝宝提高抵抗力，打造“金刚不坏”之身。

湿疹

冬天寒冷干燥，容易引发皮肤问题。研究发现，补充必需脂肪酸对缓解宝宝湿疹症状很有帮助。妈妈注意及时给宝宝涂抹补水滋润的护肤品。

耳朵感染

耳朵感染也是冬季高发的疾病之一，感冒的宝宝很容易并发耳朵感染。积极预防感冒是避免耳朵感染的关键。另外，不要让宝宝躺着吃奶，因为躺着吃奶容易呛奶，一旦呛奶就会增加宝宝患中耳炎的风险。

脑膜炎

脑膜炎是一种相对危险的疾病，及时发现并带宝宝就医是非常重要的。小宝宝还会表现出囟门突起，呼吸急促、四肢无力或强直、皮肤上出现类似皮疹的出血点等症状。妈妈可通过玻璃杯测试来判断宝宝身上的皮疹是否为出血点。具体操作方法是，用透明玻璃杯按压皮疹，如果压之不退色，则证明确实是出血点，需要马上送宝宝去医院。肺炎

感冒和呼吸道感染都可能并发肺炎。如果宝宝连续几天持续咳嗽和发烧，症状得不到有效控制，甚至有加重趋势，最好及时到医院就诊。

过敏

冬天宝宝户外活动减少，整天宅在家里。由室内过敏原引发的过敏开始增多。尘螨、霉菌和宠物皮屑都是常见的室内过敏原。宝宝过敏时，通常会表现出如下过敏症状：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒等。清除过敏原，同时增强宝宝自身抵抗力，才能做到有效预防过敏。

支气管炎

在秋冬季节非常常见的感染性疾病。通常2岁以下的宝宝更容易出现支气管发炎的问题。支气管炎大多是因为感染病毒导致的，因此抗生素治疗并不会有帮助。但妈妈不用担心，病毒感染通常都可以自愈。只要按照医生的要求，在家做好护理和对症治疗，一段时间后宝 宝就会痊愈。如果宝宝的咳嗽突然加剧，或出现呼吸困难，一定要立即带宝宝到医院就诊。

喉炎

病毒引起的喉炎在冬天比较普遍。感染喉炎的宝宝在咳嗽时会发出“海豚音”。居家护理时，妈妈可以用枕头将宝宝头部垫高，可以有效缓解咳嗽症状。喉炎咳嗽时的声音很大且有些吓人，因此妈妈一定要注意安抚宝宝的情绪。好在一般情况下，只需要1~2天时间，咳嗽的症状就会逐渐好转。

发烧

冬天宝宝容易因为感冒等感染性疾病出现发烧症状。在积极治疗引起发烧的同时，合理降温是重中之重。当宝宝体温超过38.5℃时，一定要及时给宝宝服用退烧药，以防高热惊厥的发生。除此之外，护理发烧的宝宝时，还要注意不要给宝宝穿得或盖得太多，及时给宝宝散热，并要积极给宝宝补水，以免因为出汗过多导致脱水。

有效措施

运动：运动不仅可以增强宝宝抵抗力，还能带给宝宝好心情。运动可以促进让人心情变好的激素――内啡肽的分泌。不要被寒冷的天气吓倒，给宝宝穿暖和，然后一起出门走走。

加湿器：对于感冒、咳嗽的宝宝，增加空气湿度非常有助于缓解症状。因为空气湿度增高可以加速发炎的细胞膜的修复。如果暖气或者空调较热，最好整晚都开着加湿器。

洗手：调查显示，52%的成人在打喷嚏和咳嗽过后，都不曾洗手。因此，做好榜样比训斥告诫更重要。如果出门在外，不妨教会宝宝在咳嗽和打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，然后迅速将纸巾丢入垃圾桶。

就近看病：儿童专科医院当然更适合宝宝就医，但如果宝宝只是普通的小感冒，完全没有必要去人多拥挤的儿童专科医院。因为人多本身就增加了交叉感染的几率。考察一下你家周边的医院，选择一家适合宝宝的，不严重的小病痛完全可以先就近检查和治疗。