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得了白癜风,确实需要端正态度护理身体,然而很多患者误以为患上白癜风就要减少出门时间,别提出去运动了。其实这种想法是很不科学的。白癜风专家指出,白癜风患者要劳逸结合,进行适度的运动可以有效提高身体素质,从而提高身体免疫力,而免疫力是对抗白癜风的强力武器。当然,白癜风患者运动时不能毫无章法,运动期间做好皮肤保养,效果方能事半功倍。
首先对于白癜风患者运动地点的选择,就很有讲究。白癜风患者的运动场所,一定要保障空气新鲜,没有废气污染排放,空气中粉尘较低,最好选择树林、河边、公园等场所,尽量避免在马路或街边上运动。
其次是运动时间的选择,白癜风患者的运动时间最好在早饭前而不是晚饭后,这是为什么呢?因为清晨日出后,植物开始光合作用,空气中的有益分子较多,对于白癜风患者的皮肤恢复健康大有帮助。
而谈到白癜风患者运动强度的问题,专家表示一定要适度锻炼,同时要考虑到患者年龄层次的不同,个人适度调整强度,但是一定不要高强度运动。
最后专家提醒各位白癜风患者,当前正是盛夏,外出时需要做好防护措施,雾霾天气时一定要避免外出。
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