准妈妈要如何运动盘点适合准妈妈的运动项目
BY：Alysa 2024-06-03 03:09:33 532 ℃
孕妇长期卧床的危害
长期卧床容易加重
对一般的孕妈咪来说，本身就会因为妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫等原因造成恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。如果长期卧床，会使肠胃蠕动变慢，容易使得便秘加重，苦不堪言。
长期卧床容易得血栓
长期卧床，会让孕妈咪全身的血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降，而血液在微循环中速度变慢就容易凝固，最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓形成，不仅影响身体健康，而且会因为长期缺乏运动，导致下肢肌肉废用性萎缩，生下宝宝之后下肢变得无力，走路困难。
既然，孕妇长期卧床有这么大的危害，那么，不可长卧不动哦，适当的锻炼可防疾病，有助胎儿发育，还帮助顺产，所以准妈妈赶紧站起来活动一下吧。
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