准妈妈刷牙需满三分钟
BY：Olinda 2024-08-12 19:22:29 922 ℃
在孕期，准妈妈除了补充营养外，还要做好护牙的工作哦。因为准妈妈如果患了牙病，可是有流产的风险的！所以，孕妇从日常的生活习惯到饮食都要多注意护牙的方法。今天，小编就要为准妈妈们介绍要如何科学护牙，一起来看看吧。
孕妇护牙原则
勤刷牙。除了正常的早晚两次刷牙之外，如果你午饭后要小睡，最好再补刷一次。吃完东西要记住把食物残渣清理干净，不让蛀牙有可乘之机。
勤漱口。除了一天三次刷牙，每次吃完东西都要用温水漱口，或医生专门指定的漱口水漱口。
少吃酸。尽量少吃很酸的食物，吃完要用白开水漱口，注意一定不要敷衍了事，认真地多漱几次。
少吃甜。爱吃甜食的孕妈妈也一样，因为甜食入口也会变成酸性物质的，所以要尽量选择低糖食品。
补充维生素C。比如每天多吃一个油桃和一些花椰菜，可以让孕妈妈的牙齿更健康。
补充钙。孕期容易缺钙，这对你和宝宝可是有双重的影响。多晒太阳，多从食物中补充，如还不能满足需要，则需要补充钙片了。
选择好牙刷和牙膏。如果孕妈妈一天要刷几次牙，就要选择那种很软的、细毛的、刷头很水的牙刷。刷牙用温开水，并且每三个月务必更换。不需要药物牙膏，只要有一般的清洁功能就可以了。
口腔检查。如果有必要，接受一次专业的口腔检查，听听医生的建议。
小编提醒准妈妈们，平常刷牙最好满三分钟哦。
孕妇刷牙需满三分钟
每个人都会每日坚持两次的刷牙习惯，但大部分的人都很少能一次刷满三分钟。规范的刷牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟。保持口腔的卫生健康。最好每餐后坚持刷牙、漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。也可进行叩齿、牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康。
准妈妈保护牙齿就从生活细节开始吧。
注意：准妈妈刷牙要选择软毛牙刷
妇女在怀孕时，由于妊娠期内分泌的改变，导致血液中的黄体酮含量增加，激素平衡失调，牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，血流淤滞及血管渗透性增加，造成口腔局部牙龈组织肿胀、脆软，医学上称之为妊娠期牙龈炎。需要注意的是，牙龈炎严重者，可能导
准妈妈刷牙适宜竖刷法
需要注意的是，牙龈炎严重者，可能导致妊娠瘤。刷牙时，即使动作很轻，也容易引起出血。此外，受内分泌的改变，孕妇正常牙龈沟处的细菌成分发生改变，牙龈对细菌产物菌斑的反应也发生了改变，更加重了局部的炎症反应。专家建议，孕妇刷牙，除了要选择软毛牙刷，还要掌握必要的动作要领：竖刷法。切记，刷牙时候要仔细，牙的每个面都要刷到。
准妈妈刷牙最好3分钟
准妈妈们在刷牙期间刷够3分钟会有好处，可以保证口腔健康。女性，一定要在怀孕前检查下口腔隐患，因为这是怀孕的禁忌。中秋是个团圆的日子，也是个添子多孙的时节，很多年轻的夫妻都为金九银十最适合怀孕的时期，做好了半年的统筹计划。戒烟戒酒，吃叶酸，孕前检查统统备齐，可是特别要提醒女性，一定要在怀孕前检查下
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