高血压是“慢病之王”,对于慢性疾病而言,最可怕的并不是仅仅是疾病本身,更让人难以接受的是这些疾病所带来的各种各样的并发症。它们也在时刻影响着人们的身体的生命安全和生活质量…下面,就快和小编一起了解高血压的相关知识吧!
1、高血压的症状
3、高血压的危害
头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作。
心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。
失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
同心脏一样,血压越高,血管壁也会变厚变硬,造成血管通道变窄。
血压升高,会使心脏超负荷运作。从而使心脏心室壁肥厚,导致心力衰竭,出现咳嗽、胸闷等症状。
高血压患者多合并有超重或肥胖。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。七、狗肉高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。二、心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。
因此高血压患者应戒酒。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。高血压患者多合并有超重或肥胖。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。3、浓茶高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。因此高血压患者应戒酒。
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