职场孕妈可能会遇到的两大苦恼

很多女性在怀孕以后，都还在正常的工作着。但是，尤其怀孕是一个特殊的事情，而且怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，甚至有的时候是力不从心，一些很简单的工作也不能完美的完成。对于这些苦恼，很多孕妈妈都是束手无策。下面，我们就来具体的了解一下。

职场孕妈可能会遇到的两大苦恼

苦恼一：上班总觉得想睡觉，而且记性也不好

对于怀孕早期孕妇来说，不仅会出现各种不适的症状（早孕反应）同时，还有能在每天下午两三点的时候，出现全身无力想睡觉的情况，但是，工作得完成，您还需要强撑着完成工作，同时，您还会出现常常会忘事的情况，这会让您很烦恼。

应对方法：中午休息适当小睡

如果您在怀孕的时候出现了想睡觉的情况，那么在中午休息的时候，吃完饭后，您可以趴在桌子上小睡一会儿，不过在睡觉的时候，要注意保暖，不要着凉了，这样下午的工作您的精神会好很多。如果是下午的时候出现困顿的时候，您可以起来活动一下筋骨，眺望一下远方，这都是可以很好的缓解瞌睡的方法。

如果是在怀孕早期，并且在上班的时候会出现早孕反应，恶心呕吐的时候，建议您可以杂去上班的时候，给自己准备一盒水果，或者是准备一些饼干，在不舒服的时候可以吃一些，您也可以准备一些开胃，如：话梅、干薯条等，这些都可以缓解恶心呕吐。

对于怀孕造成的键位，这个就很简单了，您可以把重要的事情记录在手机上，并把需要完成的日期调好，那么，在您可能忘记的时候，手机响起，您就会想起来了。同时，您也可以把需要做的事情写在便利贴上，并且放在办工作比较显眼的地方，那么，要忘记也困难了。

苦恼二：无法集中注意力工作

怀孕后，孕妇的体内激素变化很大，而且在身体难以适应的时候，还会出现很累很累的情况，在工作的时候，也难以集中注意力，经常会想起他事情，这样不仅会使工作效率降低，老板看着您的样子他会很不爽，那么，孕妇要该怎么办呢？

应对方法：换个好位子，保持舒适坐姿

如果是感觉到自己眼睛很累的时候，您可以稍微给自己放松一下，您可以闭目养神5分钟，或者是走到外面看一下空旷的地方，看看远方，让眼睛休息一下。您也可以在注意力不集中的时候换个好的姿势，或者是看1、2则笑话，之后再来工作注意力就很容易集中了。

如果您是长期坐在办公室的孕妈妈，您可以在您的办公椅上放一个比较软的公仔，这样靠着工作很放松，那么您也很容易集中注意力在工作上了。您也可以在自己的办公桌上养一盆花，工作累的时候，看看花朵，心情也是很好的。