孕期防暑的注意事项

孕妇夏天吃什么好？3款孕期食谱防暑防上火

在炎热的夏季，准妈妈可以吃哪些爽口的孕期食谱呢？在夏天，准妈妈不仅要保证营养的需求，还要防暑防上火。孕妇夏天吃什么好蔬菜豆皮卷原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。

孕妈妈孕期夏天是主要防暑对象

妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果此时，再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。首先是.

孕期防暑的注意事项

三伏盛夏，孕妇要在心理、生活、饮食等各个方面进行防暑措施，由内到外，轻松解暑。四个要点，您不可不知：注意事项一、心态要平和。三伏天，火气旺盛。孕妇在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，

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