![](/uploads/images/nologo/1279441.jpg)
水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用。夏季气温高,
宝宝出汗多,这个时候更要重视宝宝补水。那么,孩子需要喝多少水呢?
孩子应该按
体重确定喝水量。一般来说,幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外,大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。
通常1岁以内
婴儿的饮水量
应是每日每千克体重120—160毫升;而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算,处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升,除去
饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为600毫升。
腹泻时。如果孩子腹泻,体内
矿物元素就会流失,尤其需要补充
钠和
钾,所以要给孩子喝点糖
盐水。一般糖与盐以1:1的比例配成,再兑入适量的
开水,能起到补充体液、防止电解质流失的作用。
暑热时。除了让孩子多喝温凉的白开水外,还应该让他们喝点
绿豆汤、
酸梅汤、凉茶和
西瓜汁。这不仅能及时帮孩子补充水分,还能起到散热、调节
体温的作用。此外,
酸梅汤能让孩子开胃,
西瓜汁则有
利尿、解暑的功效。炎热的
天气,宝宝大量出汗,容易出现
内热,这时可以让他们喝点
冬瓜水。
消化不良时。薏仁有健脾、利湿的作用,能帮助恢复脾胃功能。因此,当孩子
脾胃不和、
消化不良时,喝点
薏仁水能起到
调理肠胃的作用。如果孩子出现了
便秘,不妨用
白萝卜煮水,以此来帮助
通便。
发烧、
咳嗽时。孩子
发烧或
咳嗽都需要补充水分,此时,将具有
清肺、
清热功能的
梨或
荸荠与水同煮,能起到补水、清
肺热、
止咳的效果。大一点的孩子还可以喝些稀释后的鲜
果汁,其中的
维生素能提高孩子的
免疫力。
除此之外,为人父母还应注意一些其他问题。孩子大量出汗后,千万别一次性饮用大量的水,这可能引起
水中毒。因为出汗本身带走了一些盐分,而大量饮水后,水经
肠胃吸收,又以汗的形式排出,这样会带走更多盐
以致
血液吸水能力降低,一些水分很快被吸收到组织细胞内,造成细胞
水肿,出现
头晕、
眼花、
昏迷等中毒症状。不要等到孩子说“
口渴”再喝水,因为此时身体已经进入缺水状态。家长应督促孩子养成定点喝水的习惯,婴儿在两次吃奶之间喝水;儿童在两餐之间喝水。
宝宝冬季怎么睡觉宝宝睡不好_宝宝冬季睡眠注意
一、宝宝冬季睡眠注意睡觉穿衣不宜过多孩子睡眠时穿的衣服不要过多,一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了,可以防止蹬被子着凉,也可以吸汗。另外,也可让宝宝睡睡袋,这样既方便,又不会着凉,睡袋大小可随着月龄更换。毛巾裹肚子睡觉不着凉睡觉时,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,再使用睡袋,这样
宝宝补碘_宝宝缺碘症状
宝宝缺碘症状碘是人体必需的重要微量元素,有足够的碘元素在体内人体才能保持健康。如果人体内缺少碘元素,就会出现各种各样的疾病状况。像是平时宝宝醒来时,手脚很少有动作或动作甚为缓慢,甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等,千万不要把这些都看成是宝宝“省心”、“不淘气”、“不缠人”,而应高度重视宝宝是否有
宝宝几个月长牙_宝宝长牙特点
宝宝几个月长牙宝宝出生时,口腔内没有牙齿,正常的宝宝平均六个月大开始长牙,根据宝宝不同体质,有的宝宝在4、5个月的时候已经开始长牙,有的宝宝要在1岁左右才开始长牙,妈妈不用担心,宝宝在一周岁长牙也是正常的。宝宝长牙时,下颌中切牙开始萌出,以每个月增加一颗的速度长牙,大约一岁大(十二个月)有六颗牙。直
Hash:82c5a3b60079329f2f90d1822212d72e1fc19bc3
标签:
宝宝
【声明】本文由用户Stella发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。