孩子在正常睡眠时安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声,如果突然出现打鼾、面红等症状,很可能都是生病的前兆。家长不要认为孩子睡着了就“万事大吉”,要注意观察孩子的睡眠状况,以便及早发现各种病症的征兆。
1、睡前烦躁、磨人,入睡后容易惊醒而且全身干涩、面红,脉搏超过了正常数,这常预示着发烧即将来临。
2、入睡后撩衣蹬被,并伴有两颧及口唇发红,口渴或手足心发热等症状,中医认为是阴虚肺热所致。
3、入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状,中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后,余热未尽所致。
4、入睡后翻来覆去,反复折腾,常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状,这是胃有宿食的缘故,应及时消食导滞。
前者为孩子不能入睡,后者则表现为睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大,睡眠障碍的形式愈接近成人。所以,入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿,同时还要让他 (她)养成定时起居的睡眠习惯。
宝宝睡觉老是360度旋转,也是婴幼儿睡眠的一大障碍。新妈妈们老是抱怨,宝宝睡觉时明明睡这头,可是醒来的时候头都不知道转哪边了,一个晚上不知道要帮他调整多少次。刘主任表示,婴幼儿睡觉出现身体的旋转,主要是因为婴幼儿的神经发育未全。
一些宝宝睡觉时忽然大叫,可能是因为白天受到惊吓,亦或者睡觉时做梦,如果只是偶然发生,仅是生理上的原因,妈妈无需担心。但如果经常出现这样的睡眠障碍,就很有可能是由病理性的上的原因引起的,妈妈应带宝宝到医院进行检查。
部分宝宝睡觉梦呓,在排除癫痫之后,梦呓部分属于生理现象,但是梦呓多了,就需要进行睡眠监测。
宝宝睡觉喜欢吃被子,如同宝宝喜欢吸奶嘴一样,很多时候只是一种习惯,但是也不排除因缺乏微量元素引起,缺乏锌和铁同样会导致宝宝睡觉喜欢吃被子。如果宝宝有这种习惯,可以让宝宝吸奶嘴睡觉,更加卫生。对于如何鉴别宝宝是否由病理性原因,引起的睡眠障碍,刘主任建议,如果妈妈发现宝宝有睡眠障碍,最好还是先到医院进行排查。
(1)充分了解宝宝困乏欲睡的信号。
(2)制定一个有规律的睡眠和休息计划,并且坚持执行。
(3)为宝宝提供良好的睡眠环境,温度适宜、光线微弱、舒适宁静都很重要,不要频繁地变换宝宝的睡眠环境。
(4)即使是出生两个月以内的新生儿,也需要开发睡前常规行为,比如洗澡、按摩等。
(5)让宝宝在有睡意但未入眠的时候上床,以帮助他(她)学会自我抚慰和放松并且自然入睡。
一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一:房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮,那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜,甚至会颠倒黑白,以致于影响睡眠质量,睡不踏实。所以,爸妈在宝宝晚上睡眠的时候,要记得把灯灭了,同时记得把窗户关好,当然可以适当的留个小缺口,以免房间太闷,另外窗子的窗
第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。
一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查,现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”,特点是夜里精神好,睡得晚,白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因,而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清,到了晚上,爸爸妈妈都回来了,家
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