提醒!晚餐吃发酵黄豆制品影响睡眠饮食禁忌
BY：Gaia 2024-08-15 17:53:53 836 ℃
黄豆及豆制品富含蛋白质和多种矿物质，脂肪含量低，是备受推崇的健康食品。但美国雅虎健康网站近日报道，晚餐吃发酵黄豆制品会影响睡眠。
我们常吃的发酵黄豆制品有酱油、豆豉、腐乳、烧烤酱、味噌以及纳豆等。研究发现，这些食物含大量酪氨酸，这种化学物质会影响睡眠。
其实，“不仅是发酵黄豆制品，黄豆及普通豆制品晚上最好也别多吃”，营养师告诉记者。不少人都有这样的体会，吃完黄豆感觉腹胀、胀气，这是因为其含有大量蛋白质，容易引起消化不良。此外，豆类富含膳食纤维，也是它不易消化的原因。因此，黄豆虽好，晚上还是别多吃。
孕前饮食禁忌大豆制品
只准老婆吃不准老公吃的。所以男的不吃就没有影响啦。。放心吧～～...男人不能吃，我一直知道，现在是说会影响怀着的男婴生殖功能的，如果怀的是女婴当然没问题。嫁了我这么久，还迷糊，我不想你一直迷糊下去我说：我就是迷迷糊糊嫁了你的。才迷迷糊糊得到幸福！期待不再迷糊的爱你。
孕前饮食禁忌之豆制品
过量食用豆制品对精子有害英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
天热,豆制品要慎吃饮食禁忌
豆制品执法抽查结果显示，近年来盒装内酯豆腐类非即食包装的豆制品合格率较高，尤其在冬季的抽查有100分百合格率，但夏季合格率有所下降。尤其散装豆制品的市场抽查合格率一直处于较低水平。从每年的统计结果来看，散装豆制品的不合格率有随着气温上升而上
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