5大不健康小吃排行榜
BY：Honey 2024-07-03 03:09:00 522 ℃
第1名：
1份盐酥鸡=2大匙油。150克裹面粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量，油脂比例非常高。第2名：
2片葱油饼=1碗饭+2大匙油。做葱油饼必须掺很多油，加上油煎过程，就更是高油脂、高热量了。两小片(1/4张葱油饼)就有500卡热量。第3名：
10个锅贴=1.5碗饭+2大匙油。10个锅贴热量就超过700卡，相当于一顿正餐的热量。锅贴的高油脂来自两个方面，一是内馅的五花肉，二是油煎时淋上的面粉水非常吸油，建议单点两三个浅尝即止。第4名：
1份炸丸子=1碗饭+1大匙油。吃一个丸子就相当于喝下了一小勺油。而且，丸子常用肥肉做馅，饱和脂肪偏高，淀粉含量也不低。第5名：
1份炸臭豆腐=2大匙油。臭豆腐经油炸烹调，不但热量倍增，一份臭豆腐就有高达500-600卡热量；而且高温油炸产生的致癌物质，对人体非常有害。此外，一些台湾的特色小吃也因高油脂、高热量被列入了黑名单：如卤肉饭、勾芡过厚的蚵仔面线、糯米炸制而成的米糕，以及由贝类、小白菜、鸡蛋做成的蚵仔煎。
如果真的饥饿难耐，路边小吃该怎么选？营养师给出三种比较健康的选择：1.有肉有菜的肉夹馍，主副食、荤素齐全，营养比较均衡；2.各种粥：煮烂的淀粉吸收更快，能迅速缓解饥饿；3.煮玉米：因为是煮的，不会摄入油脂，玉米本身也是很好的食材。
湖南特色小吃排行榜_湖南小吃排行榜
湖南人爱吃，特别爱吃辣椒，而湘菜更是中国八大菜系之一，湖南有很多特色美食，特色小吃，特别是长沙臭豆腐远近闻名，那湖南小吃有哪些？你都吃过几个？1、臭豆腐臭豆腐，中国传统特色小吃，在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差
包头十大小吃店排行榜，包头小吃店排行榜前十名
今天我们要认识一个新的城市，它位于我国北方，隶属于内蒙古自治区，它就是包头，我们今天得任务就是探访这里得小吃，看一看这里有什么小吃的食物，就让我们先从包头十大小吃店开始入手吧。
“最差”小吃排行榜
不少人都有饥饿难耐，随手在路边买点小吃充饥的经历。不少小吃分量虽小，但热量却高得惊人。台湾《康健杂志》近日评出“10大‘最差’小吃”，提醒大家饥也要择食。第1名：1份盐酥鸡＝2大匙油。150克裹面粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量，油脂比例非
Hash：eff719e9996233464e4bb0c3a0c6b91c2c69fee8
【声明】本文由用户Honey发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。