14天健康监测能出门吗？居家健康检测不满14天可以走吗

目前全国各地情况特殊，有很多小区或家庭采取了居家隔离的措施，下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

1、14天健康监测能出门吗？

2、居家健康检测不满14天可以走吗

3、居家隔离饮食原则

非必要不外出。

虽然根据国家卫健委网站所发《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》提到的居家健康监测规定并没有强制性不能外出，但非必要的情况不外出是对他人和社会最好的做法，如果出现发热、干咳、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等身体不适症状，及时到医院就诊。

如必须外出需全程戴好口罩，规范出行，如戴上口罩买菜、收取快递、拿外卖等，切实保持安全社交距离，但不可参加会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动；而且应控制活动范围，不得跨地区流动。

可以走。

根据居家健康监测的要求，其中并没有强制性规定监测人员一定要待满14天，对于返乡不满14天的，以实际返乡时间落实居家健康监测和核酸检测要求即可。

假如只有7天假期，只返乡7天，那么就需要在第七天做一次核酸检测，然后按照您自己的计划离开即可，不是必须在当地监测满14天才能走。

1、参照《中国居民膳食指南》指导居家隔离观察人员制备每日餐食，努力做到食物多样，三餐定时定量、合理分配能量和营养素，营养均衡。

2、努力做到每天摄入富含优质蛋白类食物，包括鱼、禽、肉、蛋、奶、豆类和坚果；

3、每天多吃新鲜蔬菜和水果。

4、居家隔离期间，大家一般能量消耗较少，因此建议适当减少饮食量，饮食量在平时的70%-80%即可。

5、要养成经常喝水的习惯，即使不感觉渴，也要及时饮水，建议每天早晨起床后喝适量温水，对身体有好处，饮水量每天不少于1500ml。