羊肉是一种食疗佳品,适合血亏或机体抵抗力降低的人,尤其适合久病体虚,抗寒能力差的女性食用.
女性吃羊肉怎么做好吃又营养?羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,临床可用其药膳治疗女性产后血虚腹痛,女性吃羊肉怎么做好,古方中医食疗推荐如下:
1.女性吃羊肉祛寒:羊肉山药粥
原料:羊肉250克、鲜山药500克,糯米250克。
做法:先把羊肉煮烂,再加入山药和糯米,煮成粥。早晚各食1次。
原料:羊肉300克,食盐3克,黄芪、党参、当归、生姜片各25克。
做法:将羊肉洗净,切成小块,黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,和羊肉共放在砂锅里,加水2000克,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片、食盐,待羊肉熟烂即可。
3.女性吃羊肉调经:羊肉粳米粥
原料:羊肉10克,粳米100克,生姜5片。
做法:共煮粥,加食用油、食盐调味。
小编提醒:月经不调症状严重者建议最好及时找专业医生进行规范治疗,以求满意疗效。
女性产后血虚怎么办?推荐2款羊肉药膳方
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女性宫寒怎么办推荐7款调理药膳方
宫寒指的是女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多、痛经以及月经失调等。下面小编就来推荐7款缓解宫寒的药膳方:1、乌骨鸡汤组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
新妈咪产后失眠怎么办?推荐4款药膳
小米枣仁粥原料:小米100克,酸枣仁(捣末)15克,蜂蜜30克。制法:将酸枣仁加水煮15分钟,去底层沉渣后加入小米煮成粥,食用前加入蜂蜜。适应症:适合产后睡眠不安,伴有大便干燥的产妇。莲子百合汤原料:瘦猪肉25
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