鱼肉的种类有很多,不同的鱼肉营养的价值是不一样的,我们应该多吃鱼肉,可以有补脑益智的作用,还可以补充丰富的钙质和蛋白质的哦,你知道黄钻鱼是什么鱼吗,来看看它的一些具体的介绍吧。
黄钻鱼是一种肉质鲜美的鱼,被人们列为大型的上等食用鱼。黄钻鱼每百克可食部分含蛋白质18.1-20.8克,脂肪1.3-5.4克,热量84-132千卡,钙11-24毫克,磷144-203毫克,铁0.7毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.15毫克,尼克酸1.7毫克。其肉入药鲜用,具有暖中、益胃、止呕的功效,主治脾胃虚弱、反胃吐食等症,适合经常服用。
黄钻鱼的营养价值高,人们常吃黄钻鱼可以补脑,增强记忆力,还可以保护视力。青少年吃黄钻鱼可以促进身体发育,吃黄钻鱼还可以预防类风湿性关节炎。而且可以降低心脏病的患病风险,常吃黄钻鱼还可以补充丰富的蛋白质,帮助人们保护皮肤,预防皱纹和皮肤下垂。
黄钻鱼可以有提高记忆力的作用,可以补脑益智,对于预防心血管疾病有一定的好处和效果,同时也可以有预防皱纹的效果呢。
关于黄钻鱼的一些介绍,你知道了吧。可以适合各类的人群食用,而且具有增强食欲的作用,好消化吸收,可以补充钙质和蛋白质,具有预防心血管疾病的作用,还可以预防皱纹,促进食欲,大家可以经常吃这样的鱼肉哦。
营养品_营养品有哪些
孕妇钙片孕妇钙片品牌1、钙尔奇孕妇钙片产品特点:本品每片含主要成份碳酸钙,维生素D3。辅料为:微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。2、迪巧孕妇钙片产品特点:产品特点:美国进口它科学添加了维生素D3,具有安全、
营养酸奶饮品有营养吗,介绍营养酸奶饮品的营养价值
酸奶是以纯牛奶为原料发酵而成的。酸奶的营养价值很高,其有效成分是益生菌,能够改善肠道环境。虽然营养酸奶饮品的营养价值远不如酸奶,但是其有效成分都是有益菌。酸奶饮品可进一步分为酸性乳饮料、乳酸饮料和乳酸菌饮料等。前两种类型不含有乳酸菌,营养价值比较低,而第三种类型则参差不齐。所以,购买酸奶饮料一定要选择有益菌含量高的。
幼儿营养菜谱,营养结构,营养均衡
一、营养均衡的基本要求三岁以上的小孩子所选用的食物基本上与成年人相同。为了满足小孩子所需的热量及平衡各种营养素,食谱的烹调方法也要留意。避免营养的损失,应多采用容易消化的食物。此外,食谱的品种要多样化,时常将各类品种更换或交替配搭,这样才可
Hash:d16f5935d77c755b7c93ed0f8906988cfbeb548c
标签:
营养
【声明】本文由用户Aggie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。