哺乳期正确护理乳房的8个方法乳房保健
BY：Alanni 2024-07-16 21:26:37 1146 ℃
孕育、哺乳宝宝是女性一生中要尽的基本责任和义务，女性辛苦生下宝宝后，接下来最重要的工作就是哺乳宝宝了，因为母乳喂养宝宝不仅能提高宝宝的抵抗力，还有利于宝宝的智力发育，所以坚持用母乳喂养宝宝是一种好的习惯，那么女性在哺乳期间该如何护理乳房呢?一起来了解一下内容吧!
哺乳期间应注意以下几点：
1、产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让宝宝吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第2天就可从乳头挤出少许乳汁，叫做初乳，以后由于哺乳的关系，乳汁的分泌量日见增多。
2、根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据宝宝需要随时哺喂。每次喂奶后应将乳汁排空。
3、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
4、每日至少用温水洗浴乳房2次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
5、胸罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。
6、注意宝宝口腔卫生，如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。
7、哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医师指导下治疗。
8、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用
以上内容介绍的就是女性在哺乳期间护理乳房的八大方法，朋友们都了解了吗?哺乳期间因为宝宝要通过母乳来补充身体所要的营养，所以哺乳期妈妈要多吃富含蛋白质的食物，这样才能保证宝宝奶水的补充。
哺乳期乳房保健,哺乳期防治乳房下垂
一、哺乳期乳房保健做好7件事1、适当运动妈妈可以做做扩胸运动，推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。2、冷热水交替冲洗洗澡时，可利用冷热水交替喷洒乳房，促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。3、按摩护理坚持每天揉按乳房，促进雌性激素的分泌，让乳房更好地发育、泌乳。4、选择合适的内衣选择适合自己的
哺乳期乳房痛怎么应对,哺乳期乳房保健
一、哺乳期乳房疼该怎么办呢产妇在哺乳期也是都很关注的，因为现在很多的人都提倡母乳喂养的，有的产妇哺乳期也是会出现乳房疼痛的情况，那么哺乳期乳房疼痛怎么办?哺乳期乳房疼痛的原因有很多，包括泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等。根据乳房疼痛的不同原因，寻找适当的处理方法，乳房疼痛的问题通常都会得到解决。如果你
乳房保健 哺乳期乳房保健要注意四点
对于女性而言，哺乳期也是调理乳房健康的一个重要时段。因为在这个时候不仅关系到的是自己的乳房是否健康，同时也直接会影响到婴儿的哺乳问题，可是很多的女性对于这个问题经常忽略了，下面就看看哺乳期如何保护好乳房吧！这样子即便不哺乳之后，乳房也难以恢复，所以在哺乳期的时候，妈妈们也应该坚持佩戴文胸，既可以隔绝灰尘进入乳腺导管，又可以避免乳房松垮。
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