感冒通常会有喉咙痛的情况,严重的话就连吞咽口水都会特别痛, 如果有这种情况的话你可以试试用手按压喉咙,湿敷喉咙,用盐水漱口 ,喝双冬甘草,罗汉果茶,这五种方式都能起到缓解喉咙痛的作用,下面我们来具体了解下做法吧。
1、手按压以缓解咽喉疼痛
当感冒时连吞咽口水都会痛时,可以通过手指按压来缓解疼痛。具体做法是:首先用拇指,食指和中指轻轻揉喉咙两侧20至30次,然后用 拇指和食指捏住喉咙的皮肤,捏20-30次,让喉咙是变红,咽喉发热才能 起到作用。最后再掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴,每个穴位都揉一分 钟。
2、湿敷喉咙,以缓解咽喉疼痛
可以用洋甘菊水来敷喉咙以缓解疼痛,将干洋甘菊花放入烧开的热 水中,然后浸泡5分钟,过滤出汁,然后将小毛巾蘸上水,拧掉多余的水 分,再敷在喉咙痛的地方,直到毛巾变凉。如果喉咙痛的厉害的话,可 以多敷几回。这样做的作用是缓解疼痛,减轻炎症和促进局部血液循环 。
3、用盐水漱口,以缓解咽喉疼痛
用盐水漱口能够清洁口腔,滋润咽喉,消除炎症和细菌,减少细菌 感染,促进喉咙自我恢复时间,不喜欢用盐水的话,也可以用柠檬汁来 漱口,能起到一样的效果。
4、喝双冬甘草水,以缓解喉咙疼痛
可以使用12克天冬,12克麦冬,6克甘草,9克桔梗,放水里一起煮 ,然后当茶饮用,可以滋阴清热,消除炎症,对治疗喉咙痛,急性咽炎 ,扁桃体炎等疾病有很好的疗效。
5、喝罗汉果茶,以缓解喉咙疼痛
罗汉果可以化痰止咳,消炎利咽,主要治疗喉咙痛,咳嗽有痰等症 状的疾病。具体做法,将罗汉果直接放入一杯水或水壶中,将水烧热就 可以。等水不烫的时候再喝下,可以缓解喉咙疼痛,还能治疗咽炎。
感冒引起喉咙痛的情况很多,所以上述方法一定要学会,同时有喉咙痛症状的人还要注意饮食,不要吃辛辣,油炸的食物,以清淡为主, 烟酒,咖啡等刺激类的都不能饮用,以免使病情加重 ,还要多注意休息 ,调整好作息时间,这样才能有利于病情的恢复。
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