惊蛰为什么要吃梨 梨的养生润肺食谱
BY：Laura 2024-07-19 13:05:21 9 ℃
惊蛰吃梨的习俗
惊蛰是立春后的另一个节气，天气开始转暖后，在泥土中冬眠的各种昆虫开始苏醒，而农耕时的惊蛰一到农民就会开始准备春耕。而人们也会在饮食上做些调整，如此才可以让身体良好应对接下来的劳作。因此传统的习俗就有了吃梨的习惯，因为吃梨可以润肺健脾，滋清热，有益于身体健康。
梨的养生食谱
雪梨膏
材料：
雪梨做法：
将鲜雪梨切成碎块，然后放到榨汁机中榨成汁。梨渣加水煎煮 2次至味尽，再合并煎熬，滤过，与梨汁浓缩，再加倍量砂糖，煮沸，做成膏状即可。吃法：
第次取10-15G，每天吃2-3次，含服或冲服。功效：
清热清肺，润燥生津，用于肺燥干咳、久咳、胸痛。梨汁粥
材料：
鲜梨2个、大米100G、白糖适量做法：
先将梨子洗净，去核、皮，榨成汁水备用；再将梨皮、梨楂、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮1-2小时。吃法：
每天1剂功效：
可润肺化痰，用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。扩展阅读：
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其中，体力劳动者、男性可以多吃红肉，脑力劳动者、女性及身体机能退化的老人，应多吃白肉。4.将养生保健和中医治疗混淆对于养生保健以及中医治疗，很多人都不能进行充分的了解以及剖析，总认为这两者是“一家”。但疾病并不是说吃一些保健品，进行一些养生保健就能痊愈的，这样反而会延误了病情。
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