每日一杯这物记忆力惊人 教你自制多功能蔬菜汁
BY：Debbie 2024-07-18 04:18:53 102 ℃
增强记忆力：
每天坚持喝一杯黄瓜汁还能有增强记忆力的作用，切记要坚持哦。帮助消化：
黄瓜汁含有丰富的纤维，食用过后可促进肠胃挪动，帮助消化，有便秘或者隐形便秘的可以经常使用，帮助大便排出。改善皮肤：
黄瓜汁中含有大量的维生素，鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜，更加易吸收，帮助改善皮肤，让你的皮肤更加光滑有弹性。预防口腔疾病：
喝黄瓜汁的作用大于吃黄瓜，具有清爽肠胃并且能够预防口腔疾病，让你的牙齿更健康，口气更加清新。防脱发：
黄瓜汁还具有防止头发脱落，指甲劈裂的情况哦，但是同样要坚持哦。自制鲜榨黄瓜汁食材：
新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉白开300ml、消毒好的纱布1块。做法：
1、先把黄瓜洗干净，然后切掉黄瓜的两端；再用小刀把黄瓜切成一小段一小段的。
2、把小段的黄瓜放入榨汁机里；轻轻一摁按钮，很快就变成了翠绿色的汁。
3、加入一小匙蜂蜜调匀。
4、这时的黄瓜汁有一些浮沫，口感不是很好。用准备好的高温消毒好的纱布过滤2次。
5、香甜可口的、原汁原味的黄瓜汁大功告成了。
每日一杯这物记忆力惊人 教你自制多功能蔬菜汁
常喝黄瓜汁的好处增强记忆力：每天坚持喝一杯黄瓜汁还能有增强记忆力的作用，切记要坚持哦。自制鲜榨黄瓜汁食材：新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉白开300ml、消毒好的纱布1块。用准备好的高温消毒好的纱布过滤2次。
专家发现蔬菜中的漆黄素有助提高记忆力
新华网东京１０月２０日电（记者钱铮）由日本、美国研究人员组成的一个小组经动物实验发现，蔬菜和水果中的漆黄素有助于提高记忆力。日本武藏野大学和美国索尔克研究所的专家在美国《国家科学院学报》网站上发表文章说，漆黄素是很多蔬菜和水果含有的一种黄酮。此前的研究表明，该物质拥有强抗氧化作用，有助于延缓衰老，而
紫菜改善记忆力
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌;
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