更新时间:2024-07-16 12:18:13

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益智或损脑的15种宝宝食物

BY:Dagny 2024-07-16 12:18:13 247 ℃

摘要:益智或损脑的15种宝宝食物,“益智食物”前3名鱼类:鱼类中富含的蛋白质,如球蛋白白蛋白、含的核蛋白,不饱和脂肪酸维生素B12等成分,都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家认为淡鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高,而且今..

“益智食物”前3名

鱼类:鱼类中富含的蛋白质,如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白,不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分,都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高,而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重,因此建议,孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。蛋类:无论是鸡蛋鸭蛋鸽蛋,都提倡孩子吃全蛋,蛋类不仅是极好的蛋白质

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孕妇吃什么对宝宝智力好宝宝益智食谱推荐

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