你每天都有养生吗？ 小技巧双手拍去你的疾病

6月28日讯：“您每天都要养生吗？”用手拍掉你的病根】1、拍打整个头，重点是头部的百会穴拍打主要对头痛、头晕、麻木、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有明显效果。

百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗作用，根据每个人的病情不同，感觉也不同，表现情况有头胀、头闷、深有痛点等，气血通畅后不适自然消失。

拍打整个脸部，重点是眼睛拍打脸部，可以舒展皱纹，祛斑，活化肌肤，增强皮层弹性，起到美容作用。

拍眼主要是为了缓解疲劳，辅助近视的治疗，如果每天能坚持自己拍15分钟，一个月下来就可以减轻100度。

第三，按按按前额，可以治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞、以及因感冒而引起的头痛等症状，轻则几十下，重则几百下。

拍前额时有一种针刺感，等拍到有热感时，这种不舒服现象就消失了。揉搓颈部，轻击颈部颈部这一部位的经脉，动脉静脉都很丰富，揉搓此处可促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的疗效。

轻拍颈椎，可以缓解由于颈椎增生，钙化，供血不足引起的头痛，恶心，颈部僵直等症状。

常以双手揉颈为最佳护理方法，可使脑部气血充足，通畅，延缓衰老5、拍中府穴拍中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持拍20分钟，一个月基本可以停药，坚持下去就会痊愈。

拍肩周长一点，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

十七、拍背拍背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳累感冒、背部气血不畅所致的疾病有很好的疗效。拍脊椎是支撑整个身体的重要部位，保护脊椎非常重要，五脏、四肢百骸都与脊椎有关。拍击脊柱对强直，弯曲，增生，脱臼，钙化，加强脊髓生长有很好的效果。十九、拍手可促进手部微循环，对手指麻木，手指关节痛，掌心脱皮等有良好的治疗作用。

与此同时，调节内脏，缓解压力。

跺脚借地面冲击脚底板，震动整个腿，使腿冷、麻、筋、步困难等病症一扫而光，还可促进脏腑气血循环。

一天半小时，永远健康。