宝宝爬行的好处与训练重点

　　宝宝爬行的好处与训练重点

　　爬行，在孩子成长过程中是不可缺少的，有的父母常常不愿意让孩子学爬或忽略了让孩子学爬的过程，这是因为他不了解爬行对孩子身心发育的好处。

　　让孩子学爬行有哪些好处呢?首先，爬行时婴儿必须头颈抬起，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这就使手、脚及胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼，逐渐发达起来，为以后站立和行走打下基础;其次，婴儿学会爬行之后，扩大了视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育、智力开发有非常重要的意义;通过爬行运动还能提高婴儿的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动比坐着消耗能量多1倍，以尚着消耗能量多脂。由于身体能量消耗增多，婴儿就吃得多，睡酗实，身体也长得决。

　　婴儿爬行动作的发展大体可分为两个步骤7个月时甸甸爬行，以腹部蠕动，四肢不规则地划动，注注不是向前，而是后退。第二阶段约在8—叶月时发展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬行。婴儿爬行对提高婴儿全身的协调性非常关键，因此无论哪一个家长均应对自己的婴儿按月龄进行这个项目的训练。

　　7-8个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有以下多种好处。

　　宝宝爬行的八大好处：

　　好处1提高活动能力

　　爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调;还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

　　好处2良好的性格发展

　　爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

　　好处3增强体质

　　爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

　　好处4促进大脑发育防止弱智

　　爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践 ;每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

　　好处5增进亲子交流

　　爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

　　好处6促进语言发展防诵读困难

　　宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

　　好处7进社会性发展

　　婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会;同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

　　好处8探索欲望

　　宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

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　　然而到底该如何训练宝宝爬行呢？下面教你训练宝宝爬行的五大重点：

　　爬行训练是强壮体魄，完善大脑功能的重要行为训练，在宝宝学爬的过程中，以下五大重点是不容忽视的。

　　重点一

　　6个月以后，在面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。

　　7个月，动作为腹部蠕动，四肢不规则地划动，注意不是向前，而是后退。

　　8~10月，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸� ��，用手和脚爬行。

　　提醒，反复锻炼、双腿的力量及重心和移动，婴儿很快就能学会爬。

　　重点二

　　父母可以在爬行前方把一面用特殊材料制成的镜子(不会打碎的)，或色彩对比强烈的图案，或简单的变脸图形等玩具，引起宝宝的兴趣，并有伸手拿取的欲望，促其向前爬行。以后可以把这些镜子或图案放在前后左右不同的方向，引导宝宝向不同方向爬行，以训练其灵活性。

　　这种不断转换方向的爬行增加了宝宝认识周围不同环境的机会，比在原地能看到更多更鲜艳的色彩，看到男女老幼不同表情的面孔，看到大大小小不同的物件，看到五彩缤纷的世界。充足的爬行训练使宝宝的好奇心理得到满足，由此也完善了神经系统的发育。

　　提醒，并利用色彩鲜艳、丰富的玩具、图片、软垫、塑胶地板或其它有趣的东西，诱导宝宝向前爬行。当宝宝努力爬到“终点”时，父母也别忘了适时给予语言鼓励。

　　重点三

　　爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，父母可于地板上铺设塑胶垫等辅助用品，为宝宝营造一个安全的爬行环境。在地上爬行时，可在膝盖上带上护膝，防止婴儿因膝盖磨擦引起疼痛而不愿爬行。护膝不要太紧，以免影响膝关节活动度。

　　尽量让孩子通过爬行自然过渡到自己站起，如从俯卧到四肢站立，然后从爬过渡到自己能坐起、蹲起，再从蹲到自己站起，并能掌握站立的平衡，孩子就会很轻松地学会走路了。

　　提醒，一定要将爬行的“装备”准备完善。

　　重点四

　　1.首先要保证宝宝爬行的安全，避免发生任何意外。爬行时一定要有大人在旁边看守，一刻也不能离开，随时防止意外发生。当宝宝到了爬行的阶段，容易碰到的危险地方或物品更多样化了，父母必须注意以下几个容易发生意外的地方、磨石子、磁砖等所铺设的地板；尖锐的桌角或是柜子角和电插座等。

　　2.选择平地，绝不要在桌面。可以在室内地上铺一领凉席或床单或干净的地毯，让小儿充分自由的爬行。

　　3.在户外爬行可同时进行日光浴。可在户外的草坪或地面铺上清洁的床单或席子，这样在爬行同时让小儿吸收阳光给予的“天然营养”。选择时间是在每天上午十点前和下午三点后的“黄金时段”，每天坚持两个小时以上。此时的阳光最适合日光浴，不会造成伤害。

　　4.邀请小伙伴一起爬行。最理想是有年龄相近的小儿一起进行爬行比赛和玩耍。我国大部分家庭是独生子女，孩子成长过程中缺少玩伴，而且很多家长出于安全考虑，控制甚至禁止孩子与外界接触，长此以往，孩子的人际交往能力必然低下，对心理健康有不可忽视的影响，对孩子的成长极为不利，甚至使大脑及神经系统发育产生畸形，从而引发儿童神经系统的病症及心理障碍。

　　重点五“自然开发”和“人工开发”

　　自然开发，比如，到了爬行期，但孩子的四肢发育还没有完全做好爬行准备，这个时候，父母就应有意识地给孩子做促进四肢发育的运动操，推动孩子进入爬行期，或在孩子开始爬行，但动作迟缓时，在孩子前边引逗孩子加速，这些都是以自然为基础的开发，不会对孩子造成伤害。

　　人工开发，人为地过度实施开发，其结果适得其反。曾有位年轻的母亲，听说爬行对婴儿的视神经和大脑发育有好处，孩子刚刚三个月，她就每天拉着孩子爬行，结果等孩子会爬行以后，才发现孩子的两只脚因过早地接受爬行训练变形了。

　　天天健康网提醒，家长要尊重这个时刻表，千万不能强拉孩子爬行。