更新时间:2024-07-18 15:34:44

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饮食结构决定孩子的健康和智力

BY:Nafisa 2024-07-18 15:34:44 409 ℃

几个世纪以来,占星学家们都始终坚信,一个人的命运与他出生的月份和季节有着密切的关系。科学研究证明,从某种意义上说这一说法并非完全没有合理性,只不过其间的关系并非占星学家们所相信的关系。哈佛大学的科学家们搜集了来自世界各地共21000名儿童的资料,经过历时7年的调查和研究证实:人类在身高、体重、大脑体积和智力方面的差异的确与出生时的季节有关。在他们的调查中,相对于那些出生在夏天的孩子,在冬天出生的孩子更加聪明,在事业上更易取得成功。

冬天生的孩子更聪明

当然,研究人员这个结论绝对不象占星家那样建立的凭空想像上。研究人员有充分的证据来支持自己的观点。他们认为,食物、荷尔蒙、温度、光照、病毒和其他传染性疾病都存在季节性变化,这些变化对孕妇和正在成长的胎儿产生了不同的影响。来自哈佛大学和昆士兰大学的美国和澳大利亚精神病学家以及人类学家对孩子们的健康和智力进行了测量,对他们在出生、8个月大、4年和7年时的智力和运动都做了详细记录。

研究者们认为,季节的不同会造成孕妇们饮食习惯和荷尔蒙分泌状况的差异。而这些差异,最终会导致婴儿性格的不同。来自哈佛大学和澳洲昆士兰大学的精神病学家和人类学家分别对新生儿、8月大的婴儿、4岁和7岁的儿童进行了智力测试,调查结果如下:与出生在夏天的婴儿相比,冬天出生的婴儿更重、头围更大、智商更高。在所有参与调查的7岁儿童中,出生在冬春两季的孩子比出生在夏秋季的孩子平均重210克、高0.19厘米。结果还显示,冬天出生的孩子身高最高、冬春出生的孩子体重最重。此项调查的结果刊登在本周出版的医学期刊《精神病学研究》中,原文如下:“经过抽样调查显示,从人体测量学的角度来讲,在冬春两季出生的婴儿不仅体积更大,而且更加聪明。”

同夏天出生的孩子相比,那些冬天出生的孩子出生时间更长,7岁时体重更重,身材更高,脑袋更大。另外,后者在一系列智力测试中获得更高的得分。到7岁时,冬天和春天出生的孩子平均比夏天和秋天出生的孩子重210克,高0.19厘米,脑袋也比夏天和秋天出生的孩子大。

秋冬出生的人更长寿

最新的一项研究,是调查不同季节对人体健康、寿命、身体及智力发展所造成的影响。早在2002年,德国着名的马克斯·普朗克人口研究中心就公布了一项成果:秋天出生的人比在春天出生的人长寿,并且在老年时期不易生病;尤其对于50岁以上的人来说,出生季节和寿命之间的关系表现得更加明显。比如,从奥地利搜集来的人口资料显示,在目前的成年人中,出生在10月和12月间的人比出生在4月和6月间的人平均长寿7个月。

夏天出生的孩子更快乐

出生的季节还可能影响一个人是乐天派还是悲观者。夏 天出生的孩子比冬天出生的孩子看上去更快乐。美国和澳大利亚研究人员对人生的早期阶段的这种差异提出了几种解释,一种理论是胎儿可能受温度、降雨量紫外线等季节性因素的影响。

季节性的饮食调整导致差异

针对出生季节不同导致个体差异这一现象,研究者们指出,饮食结构的变化和季节性传染病是根本原因。参与研究的一名科学家加利布埃尔说:“预产期在春季的孕妇在冬季度过了她最后一段孕期,在这段时间她摄入的维生素就较少;而当她停止哺乳,给婴儿吃正常的食物时,正好是夏季,这段时间婴儿就很容易得消化系统的疾病。”

除此之外,出生的季节也可以影响到一个人的性格。调查表明,夏季出生的孩子往往比较乐观,而冬季出生的孩子较悲观、喜欢抱怨。

调节饮食结构 走出亚健康

亚健康是一种新的概念,亚健康不是疾病,但如果轻视亚健康,就有可能向病态转化,要是能够主动养生,就能预防、消除亚健康,向健康状态转化。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食,必须调整自己的生活方式,最科学的食谱是保证营养均衡。谷物类主食,含有丰富的淀粉,这是一种复杂碳水化合物,在体内经过新陈代谢可以放出能量,维持肌体的体力活动和脑力活动。早餐要支撑一上午的工作和学习,马虎不得,应该和中、晚餐同样受到重视。在日常饮食中稍加注意,就能做到四大平衡,有助于走出亚健康,科学养生。

调节饮食结构走出亚健康

走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食,必须调整自己的生活方式,最科学的食谱是保证营养均衡。在日常饮食中稍加注意,就能做到四大平衡,有助于走出亚健康,科学养生。

长期偏食不益身体健康 饮食结构需要合理

不同的食物所含的营养素是不同的,比如面食中主要含有糖类、蛋白质、脂肪;蔬菜水果中主要含有维生素和无机盐。如果不将食物合理搭配,长期偏食,您的体内就无法得到不同的营养素,从而影响机体组织的营养需要。合理搭配您的饮食,就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足您的身体需要。老年时期对蛋白质的需求比青壮年时略略高些,特别是优质蛋白。

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