得了便秘是一件很痛苦的事情,严重影响人们的正常工作和生活,所以大家一定要采取有效的治疗措施,才会得到有效的缓解,那么得了便秘该怎么有效解决呢,让我们一起来听听专家是怎么介绍的,还有就是便秘的症状,以便于帮助大家正确的认识。
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
首先应该多吃完整的谷类,水果和蔬菜。对于成年人来说,每天摄入20-30克的食物纤维是合适的。而这些纤维来自碳水化合物。
其次,应该养成长期做运动的好习惯。定期做运动可以促进胃肠蠕动,解决便秘的问题。在吃了过辣的食物后可以吃点清热的食物中和。在晚饭几小时后,建议用手掌顺时针搓揉腹部,利于翌日早晨顺利排便。
最后,要保证饮食的多样化。要多喝水。每天的食物应该做到粗细搭配。不能仅仅限于只吃一类食物,特别是蛋白质和肉类食品。
多吃含纤维素多的瓜果蔬菜。在午饭两三小时后可以喝一杯酸奶助消化。
排便时表现为黑便、便后滴血或鲜血便,血可与粪便混或不混,主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血,都说明病变处血管有破裂,轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤,重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。
2、腹痛
不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛,多于排便后消失。但若腹痛持续存在,程度重,排便后不消失,提示肠道有阻塞的可能,常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。
3、发热
单纯便秘不至于发热,便秘病人如经较长时间的反复测量确有发热,特别是不规则低热,提示有慢性炎症(如肠结核等)或肿瘤,不过首先应排除其他常见发热原因(如五官科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等)。肿瘤组织代谢加快,其产物对机体的刺激也是发热原因。
从上述文章中我们学习了,便秘的症状以及成年人患有便秘的缓解方法,希望能给患者带来一定的帮助,一旦患有便秘就要及时的采取措施,千万不要羞于 疗如果拖延时间的话,就还有可能产生其他的病症,从而影响治疗的效果同时也会给患者的健康带来更大的危害,所以一定要重视治疗。
得了便秘是一件很痛苦的事情,严重影响人们的正常工作和生活,所以大家一定要采取有效的治疗措施,才会得到有效的缓解,那么得了便秘该怎么有效解决呢,让我们一起来听听专家是怎么介绍的,还有就是便秘的症状,以便于帮助大家正确的认识。便秘是临床常见的复
老年过分用力排便时,可导致冠状动脉和脑血流的改变。此外,高年老年常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。此外,老年由于进食少,食物含热卡低,胃肠通过时间减慢,亦可引起便秘。
老年便秘危害很多局部和全身不适慢性便秘可引起局部和全身症状。这是对老年人最大的威胁,应引起警惕,禁忌用力排便。老年男性便秘患者,直肠内粪便压迫肥大的前列腺,造成尿意频繁和排尿困难,久之膀胱容量增大,形成尿潴留。老年便秘的病因引起便秘的病因有肠道病变和全身性疾病,也有些患者的便秘是特发性便秘。此外,老年活动减少,膳食中缺少纤维素,都是促发便秘的因素。
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