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脑力劳动者,一直是个不太被关注的人群,因为人们认为,这些人一定养尊处优,平时的待遇也不错,哪里会有为自己的健康发愁的时候?而事实上恰恰相反,有关调查指出,我国高级知识分子的平均寿命是58岁,远远低于全国人口平均年龄69岁,许多政府高官、企业精英都因为沉重的工作压力在四十多岁就因病去世。因此,每一位从事高强度脑力劳动的人,都应该注意,当你心慌、气短、浑身乏力,但心电图显示却正常;经常疲惫、记忆力下降、头晕,可血压和脑电图并没什么问题;工作效率下降、腰椎和颈椎经常出现不适,但CT、磁共振等先进的医疗仪器都检查不出什么问题…… 如果你在生活中经常出现这样的情况,那说明你的身体已经处在亚健康的“灰色状态”。处于亚健康状态的患者年龄多在20岁至45岁之间,其中从事企业管理、商业活动的职场人士以及公务员所占比例最高。 大厨艺小编提示:为了您和家人的幸福,请注意自身的健康!
脑力劳动者,九成人亚健康!
脑力劳动者,一直是个不太被关注的人群,因为人们认为,这些人一定养尊处优,平时的待遇也不错,哪里会有为自己的健康发愁的时候?而事实上恰恰相反,有关调查指出,我国高级知识分子的平均寿命是58岁,远远低于全国人口平均年龄69岁,许多政府高官、企业
中医养生,脑力劳动者如何健脑
脑力脑动者工作学习用脑量极大,尤其是学生一族,学习压力更大。人脑需要多种营养物质滋补才能更好的为我们服务。在生活中我们要注意健脑、补脑。大厨艺小编给大家介绍几种常用的补脑、健脑、养脑的好方法。一、食物健脑法人脑需要有多种营养物质来滋补,才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来,凡是能促使人体血
脑力劳动者的十大健身小动作
脑力劳动者的十大健身小动作脑力劳动者由于伏案久坐,易引起免疫力下降,所以加强健身十分必要,那么脑力劳动者该怎么健身呢?每天弹10~20下,有解除疲劳,防头晕、治耳鸣的作用。脸部运动可加速血液循环,延缓脸部各种组织器官的老化,使头脑保持清醒。
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