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摘要:补
钙的量怎么
控制?,主持人:很多妈妈会担心,钙片会不会过多?有很多妈妈会有这样的担心。周忠蜀:要看小孩多重,多大。按照身体需要的总量,你算出来以后,算一下他每天吃多少毫升奶,吃奶的量是一样的。
奶粉的含量你可以看..
主持人:很多妈妈会担心,钙片会不会过多?有很多妈妈会有这样的担心。
周忠蜀:要看小孩多重,多大。按照身体需要的总量,你算出来以后,算一下他每天吃多少毫升奶,吃奶的量是一样的。奶粉的含量你可以看得见。他每一克里面含有多少毫克的钙,上面都写得有。然后你就补充不足的就可以了。如果不是那么精确的,稍微多一点,他就自然代谢掉了。长期高钙,特别大量的钙,食物来得不太可能。但是维生素D是必须要加的。现在有一些配方奶里面也有,但是母乳里面没有,母乳里面钙和磷是2:1,这个比例很利于吸收。也要看情况,有的小孩发育得特别快,需要的多,还有的小孩,你给他补了以后,吸收得不好。因为现在中国这一点做得还是比较好,体特保健,定期上家里去,他看到你的孩子以后,帮助你作出针对性的计划。还有家长不知道,觉得缺钙就是补钙,实际上维生素D更重要。
补钙的量怎么控制?
奶粉的含量你可以看..主持人:很多妈妈会担心,钙片会不会过多?按照身体需要的总量,你算出来以后,算一下他每天吃多少毫升奶,吃奶的量是一样的。奶粉的含量你可以看得见。然后你就补充不足的就可以了。长期高钙,特别大量的钙,食物来得不太可能。但是维生素D是必须要加的。因为现在中国这一点做得还是比较好,体特保健,定期上家里去,他看到你的孩子以后,帮助你作出针对性的计划。还有家长不知道,觉得缺钙就是补钙,实际上维生素D更重要。
中年女性补钙补维D可控制发胖
国外一项最新研究结果显示,中老年女性适当补充钙和维生素D有助控制身体发胖,提高生活质量。美国研究人员在对美国3万多名女性进行长达7年的跟踪调查和分析研究后得出上述结论的。研究人员共选取了3.6万多名年龄在50岁至79岁补充过或者从未补充过钙
孕期如何控制补钙量?
Q?A40%。特别是孕中期孩子长得快了,他需要的就多。加上妈妈自身的需要就容易出现生理性的缺钙多一些,早期和孕前基本相同,每天800毫克。孕中期100毫克,孕末期1200毫克。但是多少是够了?我怎么衡量?钙最重要的来源就是奶制品,如果我
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