老人如何预防流行性感冒

BY：Fidelia 2024-07-05 13:03:07 1467 ℃

流行性感冒是一种常见病，老人会非常容易出现流行性感冒问题，这对老人的健康会有伤害。所以，老人应该积极预防流行性感冒发生，保障身体健康。你知道老人如何做才能预防流行性感冒发生吗?下文介绍了一些生活小常识，只要老人照着去做，就能有效预防流行性感冒了。

预防流行性感冒

老人预防流行性感冒的好方法

1.坚持开窗睡眠，但窗子不能开得太大，而居室内的空气要新鲜、流通。

2.在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。

3.贯众是一味具有驱虫效果的中药，将0.5克的贯众洗净，放置在水缸或水桶之中，每周换药一次，可以起到清洁水源的作用。

4.尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品，多吃一些能够防止呼吸道感染的红皮萝卜。

5.在感冒的治疗上，应以辛凉解表、清热解毒为基本原则。

6.用推拿法来防治感冒，如按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸（四指宽）、胫骨外侧约一横指处。推拿时，拇指重按同侧足三里穴，其余4指置于小腿后面与之相对，加重按压力量，直到局部酸胀为止;而后，再按揉另一侧足三里穴。

上文介绍的六个生活窍门，都能让老人预防流行性感冒。大厨艺小编提示老人本身就体质差，如果再出现流行性感冒的话，就会给老人身体带来严重伤害，甚至会引发其他疾病。所以，老人要注意日常保健，积极预防流行性感冒，一旦出现了流行性感冒，也要及时去医院治疗。