吃月饼时不宜搭配冷饮,易腹泻宜热饮

BY：Michelle 2024-07-18 20:26:42 1680 ℃

中秋节即将来到，各种各样的月饼纷纷上市。昨日，专家提醒，吃月饼可以搭配着吃。

一是吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分，吃月饼时饮用无助于健康。

二是酸味水果配月饼：吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

三是配热不配冷：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。

另外，值得注意的是，糖尿病患者吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。记者刘少龙通讯员代帅

一、热带口炎性腹泻的饮食禁忌适宜食物：糯米，山药，小米，菠菜忌吃食物：大蒜，红辣椒，辣椒（青、尖），大葱，花椒腹泻食疗方（1）等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖。每次食50克左右，每日3次。（2）猪腰子2只、骨碎补30克，煮食，喝汤食

一、热带性口炎性腹泻的饮食禁忌一、饮食适宜：1.宜吃高热量的容易消化的食物；2.宜吃清淡的对胃肠道粘膜刺激性小的食物；3.宜吃益生菌含量高的食物。二、宜吃食物宜吃理由食用建议双歧杆菌。酸奶含有丰富的双歧杆菌，能够抑制肠道内异常细菌的增生

一、热带性口炎性腹泻的饮食禁忌一、饮食适宜：1.宜吃高热量的容易消化的食物；2.宜吃清淡的对胃肠道粘膜刺激性小的食物；3.宜吃益生菌含量高的食物。二、宜吃食物宜吃理由食用建议双歧杆菌。酸奶含有丰富的双歧杆菌，能够抑制肠道内异常细菌的增生，同时具有改善消化道作用的，能够减少腹泻腹痛等症

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