怎么样包粽子

粽子是大家非常熟悉的一种食物，粽子也是非常好吃的一种美食，很多人非常喜欢吃，但自己又不知道如何包，很多时候外面买的粽子口味并不是自己喜欢的，只有自己学会包粽子才能够满足自己的饮食需求，可以包自己喜欢的口味，其实包粽子没有大家想象的那么难，只要能够掌握正确的步骤以及技巧，多包几次就会很熟练，自己包的粽子会更加好吃，里面添加的馅料也会更加充足，所以好好的学会包粽子就非常不错，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下怎么样包粽子，想要了解的人就一起来看看吧。

怎么样包粽子

包粽子首先就需要准备一些粽子叶，还需要一些绳子，一些糯米，喜欢吃红枣的话加一些红枣，喜欢吃肉的人准备一些肉，先把粽叶准备好，如果是干的提前浸泡一个晚上，在包粽子之前再用水煮3到5分钟，这样包的时候就不容易破掉，糯米用清水清洗干净以后浸泡三个小时，这样可以让糯米充分的吸收水分，出现饱胀的情况，这样做出来的粽子口感才会更加的软糯，准备一个塑料瓶，把塑料瓶的瓶口往下七公分的地方剪下来，这样就好像是一个漏斗，准备麻绳以及食材，粽叶从中间弯曲成漏斗的形状，然后就把粽叶放到漏斗的瓶里面，粽叶不要有漏洞，然后就把糯米放进去一半，再放入馅料，上面再放一些米，不要放得太满，然后就把瓶外的粽叶翻过来再包住裹紧就可以了，塑料瓶漏斗的主要作用就是避免放米的时候散开来，米放以后更容易成型，也更方便捆扎，包好以后就可以开始煮，当然很多人喜欢吃蒸的，但是煮的话受热会更加均匀，蒸的话会比较难熟，所以还是选择煮的方式比较好，粽子煮好以后又糯又香。

包粽子的米要泡多久

包粽子肯定需要准备一些糯米，糯米需要提前浸泡一下，大概需要浸泡三个小时，也可以放到温水里面浸泡，大概需要浸泡40分钟，水一定要没过米，这样泡出来的米才能够让口感变得更好，也可以更好的散发出米香。很多人也认为糯米泡的时间越久口感就越好，大家需要注意的就是如果想要泡更长的时间，中间一定要勤换水，每一天需要换清水2到3次，糯米浸泡以后用水洗以后需要立刻包粽子，否则糯米就不会变糯。

吃粽子的好处

吃粽子可以达到利尿消肿作用，粽子里面一般会添加不同的食材，如果添加红豆，那么里面的营养物质就非常丰富，像蛋白质的含量就非常高，能够达到利水祛除湿气作用，而且还可以解除毒素消肿。

吃一些红枣粽子能够达到很好的补中益气作用，对于� ��胃虚弱的人来说就非常适合，如果经常出现便秘呕吐，消化不良问题就可以适当的多吃一些红枣，也可以少量的吃一些红枣粽子来补气血，能够减少气促气喘的问题，也可以让身体的体力变得更强一些，粽子还可以达到开胃健脾作用，食欲不好营养物质就没有办法获取充足，精神状态会变得比较差，这个时候就应该吃一些粽子，吃粽子的同时也可以喝一些热的稀粥，这样会更加舒服。

吃粽子还可以达到美容养颜效果，粽子里面所含有的红枣或者糯米都能达到很好的养颜作用，但一次性也不要吃得太多。

上面给大家介绍的就是怎么样包粽子，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。想要吃粽子的人学会如何包粽子就非常重要，这样想吃的时候自己随时随地都可以包，不用到外面购买，外面购买的粽子不一定新鲜，里面的食材也没有办法保障，所以学会包粽子也是非常重要的事情。