流产后怎么样保养子宫,把伤害降到最低

　　女性在流产之后如果没有做好保养工作，很容易引起很多并发症的伤害，这些疾病就会长期影响到女性的生活，对于女性来说是非常不好的，流产一个月内是女性保养的关键时期，尤其是对于子宫的保养，这样才可以避免其他妇科疾病的发生，那我们就来说一下流产之后应该如何保养子宫。

　　1、做完流产手术之后，子宫内膜上的创伤还没有恢复，子宫颈口比较松弛，宫颈内原有的黏液已经去掉，新的粘液还没有形成，如果此时不注意外阴的卫生，容易导致细菌入侵宫腔，从而导致感染，所以应该注意保持外阴的卫生，每天用温开水清洗外阴部，勤换卫生巾和内裤，手术半个月内不能进行盆浴，以免导致脏水流入阴道，引起细菌感染。

　　2、流产之后应该注意营养补充，多吃蛋类、鱼类、肉类、豆制品来增加蛋白质，多摄入维生素，这样可以增加身体的抵抗力，可以促进子宫早日恢复，此外应该多补充雌激素，多吃含有雌激素的食物，能够有利于兴奋子宫，增强卵巢功能，改善微循环的障碍，可以平衡身体内雌激素的水平。

　　3、流产过后的女性如果过早性生活，容易造成盆腔炎、子宫内膜炎感染严重的话可能会导致不孕，流产后一个月最好禁止过性生活，即便是可以过性生活了也一定做好避孕措施，因为流产后卵巢和子宫逐渐恢复，卵巢会按时排卵，如果不坚持做好避孕措施，就有可能会导致怀孕，对于身体的伤害实在是太大。

　　4、流产手术后胎盘被剥离，子宫壁所留下的创面可能会引起少量出血，这种出血现象会随着子宫收缩以及创面的恢复，一般在3到5天就可以停止，最多不超过10到15天，如果阴道出血量超过月经血量，并且流血时间比较长，应该及时去医院诊治，如果伴有下腹部发热疼痛，白带混浊有异味等异常现象，更应该引起重视。

　　做了流产之后，可以通过以上的方法来保养子宫，平时应该少吃冰冷的食物，因为如果吃得太多，就会导致子宫内膜血管出现强烈的收缩，从而导致月经减少，甚至会发生痛经，闭经的危害严重的话，可能会影响生育能力，可以多吃一些温补暖宫的食物，比如红枣、羊肉、核桃等。