夏季减肥七大忌 感冒缺觉吹空调
BY：Ingrid 2024-07-16 11:47:20 252 ℃
要瘦身，身边潜伏的减肥大敌不容小觑。下面就请随小编一起来看看，到底是什么，让你的减肥大业始终停滞不前！
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
原因2:缺觉（肥胖可能性最大）
每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73％。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
原因3:亲友（肥胖也会“传染”）
如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57％。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
原因4：空调（调节热量机制受阻）
空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
原因6:基因（变异体导致高体重）
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
夏季减肥七大忌,感冒缺觉吹空调如何减肥
要瘦身，身边潜伏的减肥大敌不容小觑。下面就请随大厨艺小编一起来看看，到底是什么，让你的减肥大业始终停滞不前!原因1:饮食（摄入热量过多）饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。原因2:缺觉（肥胖可能性最大）
神奇点穴减肥法,瘦身减压防感冒
点穴减肥法虽然是中医减肥法，但是却不像吸脂减肥那样可能有后遗症，也不像针灸减肥可能有些疼痛，点穴减肥是一种安全无痛的减肥方法，还很享受呢。不管你是脸胖，还是控制不了食欲，这种方法都是棒棒哒。随大厨艺小编一起来看看吧!一、如果你有张胖胖的“娃
感冒还能拔罐减肥吗
对于感冒伴有咳嗽应拔华盖区。有的感冒是由于胃肠问题引起的，所以，脐中区及附近的胃肠区、气海区，应该根据需要上罐。以上简单的介绍了感冒能拔罐减肥吗这个问题，其实在日常的生活中，普通的感冒是可以通过拔罐来治疗的，但是已经在感冒的情况下还想着去减肥就比较的麻烦了，因为感冒期间本身人体就在及其的不舒服的状态，所以可以在感冒痊愈之后再减肥，
Hash：984c3a4cf46f3cc017a728700acdff8ed1a5d48b
【声明】本文由用户Ingrid发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。