甜瓜相信大家都是不陌生的,我们一年四季都是可以食用这款食物,甜瓜吃起来是非常的甜,而且味道可口,尤其是在夏季食用一些,是可以很好的清热,甜瓜是可以用来制作一些甜品,这也是受到了很多的女性朋友的喜欢。
食材:甜瓜500克,西米150克,白糖少量。
制作方法:
1、我们先将甜瓜洗干净了,然后就是刮去瓜皮,去除内瓤,然后就是切成丁备用。
2、西米洗净放入沸水锅内稍滚后捞出,再用清水浸泡。
3、取锅放入清水烧开,加入西米、甜瓜,煮沸后略滚即成。
4、加入白糖调味后,即可食用。
功效:甜瓜是含有大量的碳水化合物和柠檬酸以及胡萝卜素,除了是可以很好的清热消暑,也是有不错的美容润肤的功效,而且搭配上西米制作,使得这款食物是有很好的健脾养胃的作用。
进入小暑,补水是必须要做的功课。爱美女士总有饭后喝酸奶的习惯。可是天天喝原味的实在太寡味了,何不在炎炎夏日玩出点创意?妈妈网介绍大家做一款甜瓜酸奶。甜瓜单吃有时会觉得甜的发腻,搭配上酸奶的酸味儿,酸酸甜甜的。
食材:甜瓜、酸奶
1、先将甜瓜去皮,然后是切成各种小块。
2、大家可以根据自己喜好选择不同品牌不同厚度的原味酸奶。
3、现将香瓜块倒进料理机,再倒入酸奶。
4、搅拌1分钟左右即可(若喜欢果粒大些时间缩短)。
功效:我们食用甜瓜是可以很好的补充水分,而且经常食用一些是可以帮助吸收营养,食用一些甜瓜是可以很好的帮助美白,酸奶也是可以很好的帮助消化和减肥,这款甜瓜奶昔是美容开胃的一款饮品。
这两款食物都是非常的适合在夏季食用,可以很好的帮助清热消暑,而且上面的两种做法都是非常的适合女性朋友,制作起来也是比较的简单,大家是可以经常的制作一些来食用,也是可以作为零食来食用。
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可以让你变漂亮的甜瓜食谱
甜瓜相信大家都是不陌生的,我们一年四季都是可以食用这款食物,甜瓜吃起来是非常的甜,而且味道可口,尤其是在夏季食用一些,是可以很好的清热,甜瓜是可以用来制作一些甜品,这也是受到了很多的女性朋友的喜欢。甜瓜奶昔进入小暑,补水是必须要做的功课。
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