九个月宝宝辅食|9个月婴儿一天饮食参考

BY：Jenna 2024-08-14 21:55:42 98 ℃

九个月宝宝辅食|9个月婴儿一天饮食参考1

奶类：母乳、奶粉500毫升～600毫升；

谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条，50克～60克；

肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克；

鱼类：鱼泥、虾泥，15克～20克；

豆类：豆浆、豆腐脑，30克～40克；

蛋类：鸡蛋黄，50克；

水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁（泥），55克。

一、婴幼儿饮食有哪些原则断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类

三忌饮食单调婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。四忌盲目食用强化食品目前，市场上所供应的婴幼儿食品中，有很多食品是经过强化过的。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。

二、婴幼儿期的饮食禁忌宝妈们在喂孩子的时候一定不可以给孩子喂过硬的食物，因为宝宝在婴幼儿阶段牙齿以及消化系统并没有发育完全所以如果给孩子喂养硬的食物孩子是不可能完全消化掉的。

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