上厕所不正常吃什么有帮助呢

BY：Sara/Sarah 2024-08-12 21:19:41 36 ℃

上厕所是我们每个人在每天都要进行的事情，只不过有些人上厕所的次数比较多，而有些人上厕所比较少，那么如果出现了上厕所不正常的情况，应该吃什么有帮助呢？很多朋友对此都非常想了解，接下来小编将为大家展开详细介绍，希望能给各位提供一些饮食参考。

1、辛辣食物：辛辣的食物虽然不能多吃，但是适量的食用也会刺激到自己的膀胱，帮助自己频上厕所。

2、蔓越莓汁：蔓越莓榨汁饮用可以起到非常有效的利尿作用，而且有助于预防膀胱及尿道发炎，但它的酸会刺激膀胱，所以饮用不宜过量。

3、咖啡：过多的咖啡因容易使人不安，膀胱也会跟着过度紧张起来，导致频频想上厕所，但也不能过量饮用。

4、酒精：酒精利尿但刺激膀胱，所以建议一天一杯为限。酒精会刺激膀胱，可以适量的喝一些啤酒，来促进排尿。

5、汽水：汽水所含的气泡、咖啡因、糖或人工甜味剂，都会触发膀胱过度活跃，增加上厕所的次数。

6、柳橙汁：酸性的食物和饮料，如葡萄柚、柠檬，都会刺激膀胱。但也不要因此而远离水果，因为多元摄取水果能润肠通便，预防便秘。

如果上厕所不正常的话，那么上文介绍的这些食物大家可以选择使用这些食物可以起到一定的利尿通便的作用，当然这也是根据自己的实际情况来选择服用的，如果自己出现的情况比较严重，那么是需要接受相关的治疗才行的。

上厕所是我们每个人在每天都要进行的事情，只不过有些人上厕所的次数比较多，而有些人上厕所比较少，那么如果出现了上厕所不正常的情况，应该吃什么有帮助呢？

一天8次小便，白天7次，晚上1次，是佳比例。一个正常人每次没排除300—400ml的尿量，如此计算下来，人一天大概会进行3—5次的排尿，但是这只是平均值。2、尿频一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。

“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。正常人一天上几次厕所呢正常人大便一天要上一次，且是6点半到8点这个时间段。正常人一天上几次厕所，以上的解释以及专家的分析，相信大家也已经很清楚地看到了答案。

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