孕晚期食谱鳝鱼猪蹄汤
BY：Roxana 2024-07-08 07:14:43 1892 ℃
此道鳝鱼猪蹄汤适合孕晚期的准妈妈们，汤味辛香，营养成分齐全，内含多种维生素、钙、磷、铁，有补益气血，强筋健骨之功效，孕晚期妇女食用还有预防产后缺乳的功效。
材料
黄鳝500克，猪蹄筋60克，猪脊骨150克。红枣5个，料酒、精盐、鸡精各适量。
制作
黄鳝切开，去骨及内脏，用开水焯一下去血水、粘液，切片，猪蹄筋泡发;猪脊骨洗净，切碎。红枣(去核)洗净，与黄鳝、猪蹄筋、猪脊骨一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加少许酒、盐、鸡精调服。
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孕晚期食谱：鳝鱼猪蹄汤
汤味辛香，营养成分齐全，内含多种维生素、钙、磷、铁，有补益气血，强筋健骨之功效，孕晚期妇女食用还有预防产后缺乳的功效。材料黄鳝500克，猪蹄筋60克，猪脊骨150克。红枣5个，料酒、精盐、鸡精各适量。制作黄鳝切开，去骨及内脏，用开水焯一下去
孕晚期食谱鳝鱼猪蹄汤
此道鳝鱼猪蹄汤适合孕晚期的准妈妈们，汤味辛香，营养成分齐全，内含多种维生素、钙、磷、铁，有补益气血，强筋健骨之功效，孕晚期妇女食用还有预防产后缺乳的功效。材料黄鳝500克，猪蹄筋60克，猪脊骨150克。红枣5个，料酒、精盐、鸡精各适量。制作黄鳝切开，去骨及内脏，用开水焯一下去血水、粘液，切片，猪蹄筋
章鱼炖猪蹄－孕期食谱
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。章鱼炖猪蹄口感更好，是孕期的一款美味营养食谱。主料：猪蹄1000克章鱼200克调料：黄酒10克
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