血是生命的源泉 预防心血管疾病

维持一个家庭，开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶；而一个人要活着，就需要营养和氧气的充分供应。营养的作用是提供能量，氧气则是帮助燃烧营养，以产生身体每时每刻都需要的能量。身体中的每个细胞都缺少不了营养及氧气。

我们都知道，身体内的细胞数以亿计，从内部的骨髓、内脏到外部的皮肤、毛发，它们密密麻麻地分布在各个器宫中，这些细胞都需要营养和氧气来生存。

营养和氧气是通过什么渠道输送的呢？

承担起这一繁重工作的便是身体中的循环系统，也就是包裹着全身细胞的绵长而分布广泛的巨大的网络——血管。血管粗的直径有3厘米，细的直径还不到10微米，在它里面流动着的血液，不断地把机体新陈代谢所需要的氧气和营养质如蛋白质、糖、脂类、维生素、水和矿物质等，运输到身体的各个部位，供组织细胞维持正常功能所需。然后，又把机体代谢过程中产生的废物如二氧化碳及其他废物如尿素、尿酸等从组织中回收，运送到肺、肾、皮肤和肠道等处，最后排出体外。

人体的皮肤、肌肉、筋骨和脏腑等，都需要血液供给营养，才能维持其功能活动，因此有“目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”的说法。血液的正常循行需要两种力量的支持，即推动力量和固摄力量。这两种力量的协调平衡维持着血液的正常循环流转。如果推动力量不足，就可能出现血流缓慢、血瘀等症状；如果固摄力量不足，就可能出现血液外溢，导致出血。所以血液循环要在心、肺、肝、脾、脉等脏腑的共同作用下来完成。

除了运载营养和氧气外，血液的功能还表现在其他几个方面。

首先，血液充当了一个“营养师”的角色。血液由营气和津液组成，营气是水谷精微中的精华部分所化生，津液可以濡润全身，因此血液的首要功能便是营养和滋润作用。血液行于脉管中，沿着脉管运行全身，内至五脏六腑，外达皮肉筋脉，对全身各脏腑组织不断地发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能。

血的营养滋润作用可以从面色、两目、肌肉、皮肤、毛发、肢体运动等方面反映出来。若血液充足，营养滋润功能正常，则表现为面色红润，视物清晰，肌肉丰满壮实，肌肤、毛发有光泽，筋骨强劲，感觉和运动灵敏；若血液亏虚，营养滋润功能减弱，除了可能引起脏腑组织功能减退外，还会出现面色萎黄，视物昏花，唇甲色淡，皮毛枯槁，肌肉消瘦，筋骨痿软，肢体麻木，运动不灵活等症状。

其次，血液还起着“调节器”的作用。人体维持正常的生理机能，需要有一个相对稳定的内部环境，如体温、酸碱度、渗透压等。这些都有赖于血� ��内的成分在循环过程中与外界环境和体内的组织细胞不断地进行物质和能量交内的成分在循环过程中与外界环境和体内的组织细胞不断地进行物质和能量交换，通过神经和体液因素发挥其调节作用。比如，血液中含量最多的水分比热较大，可以缓冲体温变化，一方面大量吸收体内产生的热，另一方面将热运输到体表进行散发；血液中的有机物大部分是蛋白质，除起到动输作用外，还有维持渗透压和血液酸碱平衡的作用。

同吋，血液还是一名合格的“警卫兵”。血液中的白细胞能够吞噬和分解体内的坏死组织和外来的致病微生物，构成一道坚实的防御屏障；血液中的免疫球蛋白物质，也就是我们常说的“抗体”，它也可以杀灭细菌、病毒和分解异物，来防御外来侵袭，保护机体；还有，血液中的血小板和血浆中的各种凝血因子，能够保证机体具有正常的止血功能，即不会使血浆凝固，又不会出血不止。

另外，从中医角度来说，血液也发挥着神志活动“副指挥官”的作用。祌志活动的主指挥官当然非心脏莫属。由于血液濡养着人体脏腑，使脏腑功能强盛，神志活动得以产生和维持，所以说血液是神志活动的主要物质基础，也可以将它比喻为神志活动的“副指挥官”。如人体内的血液充盈，脏腑得到濡养而功能正常，则精神充沛、神志清晰、思维敏捷、感觉灵敏；如果血液亏少，精神失于营养，则容易出现惊悸、失眠、多梦，甚至精神恍惚或昏迷等症状。

正是由于血液具有上述这些功能，在维持生命活动中至关重要，因而被视作“生命的源泉”是不无道理的。