冬季怎样能够让宝宝爱上坚果类食品呢?
BY：Halona 2024-07-16 22:16:54 151 ℃
坚果营养价值高
坚果含有优质植物蛋白和各种微量元素，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。
对于宝宝来说，坚果的营养价值主要体现在以下两方面——
1、 有益于大脑发育
坚果富含各种不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸是DHA、AA的前体，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。
2、 有益于视觉发育
坚果含有的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。
久健康网温馨提示：
适当的咀嚼也有利于视力的提高，而坚果可以锻炼宝宝的咀嚼能力。(编辑：苗皓)
宝宝吃坚果_宝宝多大可以吃坚果
常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。宝宝吃甜杏仁，以每天不超过6个为最好。首先,宝宝吃坚果有利于其大脑和视力发育.坚果富含多种不饱和脂肪酸，能促进脑细胞的发育和神经纤维髓鞘化的形成，对于宝宝的大脑发育有促进作用。除此之外,宝宝吃坚果,可以补充丰富的蛋白质和维生素,以及钾、镁、铁、磷、钙、锌、硒等多种矿物质，为宝宝的身体发育提供充足营养。
宝宝多大可以吃坚果 宝宝吃坚果卡住怎么急救
宝宝多大可以吃坚果如果是整粒的坚果，3岁以下的幼儿都不适合吃。学龄前儿童吃坚果类食品应在有大人照顾下，特别是3岁以下幼儿吞咽控制才能尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免风险。如果出现过敏则应停止添加该类坚果，3个月左右甚至更长时间需要回避该类坚果。
宝宝吃坚果卡住怎么办 怎么吃坚果避免宝宝卡住
宝宝吃坚果卡住怎么办宝宝吃坚果卡住，1到8岁的可用海姆立克急救法，和大人噎住做法相同。但若受害者是1岁以下的婴儿，不建议直接用海姆立克急救法，以免伤及腹腔内器官，应改为拍背压胸法。海姆立克急救法原理利用冲击腹部。怎么吃坚果避免宝宝卡住宝宝吃坚果的话，为了避免卡住，首要就是不要吃整粒的坚果，建议把坚果打成坚果粉吃。
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