准妈妈消暑还是喝温开水比较好

BY：Endora 2024-07-17 01:46:25 373 ℃

正值盛夏，气温日渐增高，这时候，喝杯冰淇淋、冰汽水等可以说是相当的爽口美味。对准妈妈们来说，能否食冷饮解暑呢？

对准妈妈而言，一般来说，只要没有任何胃肠道的不适症状，如腹胀、腹泻、恶心呕吐等，在天气炎热时是可以喝冷饮的，但一定要适量。此外，准妈妈在感冒、发热期间最好别食用冷饮。

准妈妈消暑莫过多喝冷饮

为什么要适量呢？因为长期喝冷饮或者一次性喝大量冷饮解渴，对准妈妈们来说是不明智的。在整个怀孕过程中，因消化系统变化，胃肠道平滑肌张力降低，胃排空时间延长，准妈妈们都容易有腹胀、便秘及胃部不舒服的现象，喝太多冷饮容易造成肠胃负担过重，而且冷饮大多较甜，容易造成体重增加过多，甚至血糖升高的危险。

大量冷饮，还可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛、腹泻等症状。

此外，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。

此外，过食冷饮胎儿也会受到一定影响，凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。还有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。

所以，孕妇不可以吃太多冰的或冷的食品。对准妈妈们来说，温开水才是又便宜又实用的饮料。

现在很多办公室都用桶装纯净水替代白开水供大家饮用。一些准妈妈也认为，纯净水经过加工，会比白开水更干净。真的是这样吗？妈妈网观点:天天喝纯净水对身体无益。理由一：白开水比纯净水更有营荞。从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽

夏季总是让准妈妈们没有什么胃口，那么，汤水就是这一时期的主要食品了。如果能够让汤水及解暑又具有影响呢?四款汤水帮你解答这一问题。乌梅茶汤夏季好茶饮原料：乌梅1个(去核)，茶叶适量。制作：乌梅、茶叶加水煎煮饮。功效：生津止渴，固肠止泻。本药茶

二、治疗咳嗽尽量不用药如果咳嗽不很严重，孕妇应尽量避免使用药物治疗，取而代之的是可以运用饮食疗法来缓解症状。是药三分毒，一旦孕妇感觉发病非常严重也不应擅自用药，正确的方式是去医院由医生进行诊治。因为，怀孕期间，尤

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