孕期准妈妈开车准则(1)

对于不方便挤公交的孕早期的准妈妈，家人大部分时间也都在上班，没有人及时的照顾。上班就会成为一个大问题，怎么办呢，还是自己开车，但是现在是准妈妈了，开车的时候是不是和以前不一样呢？

开车族准妈妈最好——停！

开车时一直坐在驾驶座上，准妈妈的骨盆和子宫都会受到压迫，使血液流通不畅，而且开车时，很容易出现紧张，焦虑等精神上的变化，对于新手准妈妈来说，情绪上的变化会更加激烈，这对腹中的胎宝宝非常不利。

通常准妈妈在怀孕前3个月是不主张开车的。而在孕期6个月之后就应该完全停止开车。前3月，准妈妈会受到早孕反应的影响，此时注意力很难集中，脑思维也会变的迟钝，这增加了准妈妈驾车出现问题的隐患；随之腹部的隆起，孕期6个月之后开车，一旦出现急刹车，准妈妈腹部就会冲撞腹部，过度挤压造成胎膜早破甚至胎盘早剥等严重后果。

所以，准妈妈尽量不开车，如果不得不开的情况下，要注意以下一些方面的问题。

准妈妈安全开车要——系！

如果准妈妈住的地方离上班的地方确实特别远，不得不开车的话千万要系好安全带。有些准妈妈对系安全带总是有一些误解，认为系安全带是对腹部的压迫，这样会对腹中的宝宝不利，其实这种想法是完全错误的。在路上难免有路况不好，驾车时车体出现颠簸，如果不系好安全带，准妈妈随车颠簸，稍不注意，腹部难免碰到方向盘，有可能产生严重后果。

正确的系好安全带不仅是对准妈妈自己的有效保护，更重要的是对腹中宝宝的保护。准妈妈系安全带有着比常人更严格的要求，不仅是是否系的问题，更重要的是怎样系。

正确地系好安全带才能对准妈妈和腹中的宝宝起到很好的保护作用。首先系安全带时，准妈妈安全带的肩带应放在肩胛骨的地方，而不是紧贴着脖子，同时以穿过胸部为宜；腹带要系到腹部下方，不要系在腹部，使腹部受到压迫。同时开车时上身要保持停止，以防安全带滑落到腹部，让宝宝受到伤害。

准妈妈谨慎开车要——慢！

在开车时一定不要开得太快，准妈妈应该把速度控制在60㎞/h以内。这样才能保证在一般情况下不出现急刹车，急转弯儿等紧急制动。开车也尽量不上高速公路，这一点是每一位准妈妈必须注意的。

速度是影响开车节奏的重要原因。准妈妈应该避免开车节奏过快，减少开车时紧急操作，如急转弯儿，突然加速等。节奏过快，产生的冲力不仅是对准妈妈内心的情绪是一种极大的考验，使准妈妈受到惊吓，发生意外的几率也会大大升高。致使准妈妈的身体受到不必要的伤害，最终影响胎宝宝的安全。

控制节奏准妈妈还需要做的是，对所走的路线要熟悉，这样才不至于让准妈妈由于路线的不清晰而摸不着头脑。这其中也有准爸爸 的一份责任，在准妈妈上路之前，准爸爸应该首先把路线选好，选择路况比较好的路线，如果有时间话，可以先带准妈妈走一遍，让准妈妈熟悉一下路况做到心中有数，有准备应对，开车节奏自然也就降下来了。

准妈妈车内物品要——少！

除一些必需用品外，如开车时要喝的水等，最好不要在车里放太多的东西，把车内搞得很乱不说，还会影响驾车时的视线。一些在开车时不用，下车才用的东西如公文包等，可以放在车的后备箱里。

值得提醒的是开车时千万不要让宠物呆在车上，这样会严重分散准妈妈的注意力，形成安全隐患。还有些准妈妈喜欢放置一些儿毛绒玩具和自己的生活用品之类的东西在自己车的后面，这些东西同样是很大的安全隐患，在紧急刹车时，这些东西极有可能飞向前撞伤准妈妈，造成不必要的麻烦。另外，车内放置东西的时候，一定要将物品固定好，并且保证不影响四周的视线。

另外准妈妈的车内更不能放置一些尖锐，坚硬的东西，这些东西都有可能对准妈妈造成伤害。

准妈妈驾车时间要——短！

准妈妈最忌长时间开车，长时间驾车不仅会导致准妈妈身体各部位的血液运行不畅，会造成胎盘和子宫供血不足，使胎宝宝所需营养不能及时跟上，导致宝宝发育过程中出现不良反应，造成很大的伤害，后果非常严重。更由于在驾车时准妈妈的神经处于高度紧张状态当中，容易出现疲劳的状态。一旦出现疲劳驾驶，准妈妈的大脑就会反应得更慢，不能及时处理突发事件，引发交通事故。

连续驾车的时间最好不要超过一小时，每隔45分钟或者30分钟，准妈妈应及时把车停在路边，下车做一些简单舒缓的活动，让身体的血液保持畅通，这样就会缓解驾驶途中的疲劳状态。

靠垫也是缓解准妈妈疲劳的有效方法，不妨在驾驶座的后背上装一个背垫，但一定要固定好。如果固定不好，掉在驾驶座上，靠垫变成了坐垫，这样不但起不到保护的作用，在危险情况下还会导致准妈妈的身体向前滑动，不能很好的应对眼前发生的紧急事件。

准妈妈座驾不要太——新！

准妈妈驾驶的车一定不要太新。据测量，刚买来的新车，车内的甲苯、一氧化碳等有毒气体的浓度是房间规定标准浓度的四倍，这些具有强烈刺激性的气味不仅对准妈妈自身，更是对胎宝宝的发育造成严重的影响。在车内刚刚进行了清洁和装饰之后，这种现象也会变得异常突出。准妈妈不仅不要开新车，最好也不要坐有这种味道的车。

新车在刚买回来或自己的车刚做了车内清洁和装饰之后，应该把车先放置一段时间，并且保证车内良好的通风，冬季也可以让车晒晒太阳，等车内有毒气体挥发干净之后再考虑坐车或开车。但严格来说这种化学气体需要一年左右的时间才能挥发完全，所以准爸爸想着准妈妈怀孕了，买辆新车来方便准妈妈出行吧，这种想法其实是出于爱 心，却适得其反。不仅不能方便准妈妈，还会给准妈妈的健康带来伤害。准妈妈开车时也应该注意这些情况，以免不知不觉中掉进了健康的误区。

准妈妈驾车头发要——束！

是不是在开车时也喜欢长发飘飘，展示自己的美丽。准妈妈应该注意，开车可不是展现美丽的时候，稍有不慎就会出现大的问题。开车时长发飘飘严重影响开车时的视线，这一点，不管是谁来开车都应该注意，尤其是准妈妈。也许准妈妈会想：“冬天不开车窗头发不就没事了吗”，但即使准妈妈不开车窗，开车时难免有一些颠簸的路况，头发不断的晃动，飘飘的头发也会严重影响准妈妈的视线，以至造成不必要的麻烦。

建议准妈妈开车时最好把亮丽的头发扎起来，并且应该扎结实。这样既是对自己的负责，也是对腹中宝宝的负责。准妈妈驾车穿鞋要——稳！

在孕期要避免穿高跟鞋、拖鞋，尤其是在开车的时候，更应该注意不要穿这类鞋。这些鞋不跟脚不说，开车时准妈妈踩车制动时还有可能，不能有效控制离合器等车的关键制动部位，如果导致准妈妈不能有效刹车，造成的后果可想而知。

另外，本来准妈妈就容易腿部水肿，再穿上高跟鞋，更不利于腿部血脉的流通，造成手脚麻木，在这样的情况下是绝对不允许开车的。所以，准妈妈一定要保证身上内有水肿的前提下，换上平底运动鞋或布鞋，保证走路的安稳。开车时，准妈妈也就不必担心不能紧急制动，这样才能够全神贯注地开车，在一定程度上保证了准妈妈和胎宝宝的安全。

准妈妈驾车手套要——摘！

有些准妈妈，孕前就有一个习惯，喜欢带着手套来开车。原因是害怕开车开久了，就会让双手变得很粗糙。准妈妈其实没有注意到，这其中也应藏着很大的安全隐患。戴着手套开车，在转动方向盘时，容易出现双手和方向盘的摩擦力不够，导致打滑的现象，想想这是多么危险的事情！所以，准妈妈在开车时，一定要把手套摘掉。

为了防止准妈妈的手变得粗糙，可以在车的方向盘上安装防滑的方向盘套，但是要确保方向盘套的质量合格。这样手按在方向盘上才能够有效固定，不至打滑。不合格的方向盘套，有时候不能有效固定在方向盘上，方向盘套还有可能脱落。不但起不到防滑，还会造成更大的麻烦。

准妈妈驾车车内无——烟！

在准妈妈的车里严禁有吸烟的行为，更不允许准妈妈一边开车一边吸烟。吸烟对准妈妈的伤害是巨大的。吸烟，包括更甚的二手烟，不仅影响准妈妈自身的健康，而且直接影响胎宝宝的发育。

烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质等20多种有害物质，它们可以通过胎盘直接进到胎宝宝体内，使胚胎发育放缓，更有甚者引起畸形，流产等严重疾病。

由于胎宝宝的肝脏 解毒能力很差，烟雾对胎宝宝的肝脏发育也会产生直接的影响。胎宝宝的大脑受到烟中有毒物质的毒害，也有可能造成智力发育迟缓等，直接影响宝宝的智力的发育。开车时由于车内的空间比较小，冬季又不能把窗敞开，就会造成车内的烟雾，不能及时散出，加重有害物质对准妈妈和胎宝宝的危害。

准妈妈开车时间要——避！

准妈妈应该避开堵车的高峰，这样可以有效减少由于拥堵给准妈妈带来的烦恼。在堵车时高峰时，停下的汽车一般并没有熄火，在汽车聚集区就会形成局部空间汽车尾气浓度过高，引起局部空间严重的空气污染，严重损害准妈妈和胎宝宝的健康。

另外，由于拥堵发生刮蹭事故的情况也会增加，准妈妈一定要想办法避开堵车的高峰。可以提前出门或者向单位申请推迟上班时间。在出现堵车的情况时要注意关闭车窗，减少吸入污染的空气。

准妈妈驾车姿势要——正！

驾车时，准妈妈一定要平坦地靠在座椅上，保证臀部和座椅的折角处没有三角形的空隙，(腰部要垫个柔软的靠枕来支撑，而且随着怀孕时间的增长，要适当调整靠枕的高度和角度。)使身体和座位紧密吻合，两臂自然下垂，腿部自然伸直，大腿弯起时膝盖的位置要稍高于臀部。脚可以轻松触到踏板的同时，也使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。