孕妇夏季喝什么汤砂仁鲫鱼汤
BY：Manda 2024-07-14 12:21:00 660 ℃
材料：新鲜鲫鱼1条(约250克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许。
做法：
1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水份，待用。
2、把葱去皮，清洗干净，切成段;生姜去皮，洗净，切成丝;砂仁洗净，沥干，研成末。
3、把花生油、盐和砂仁拌匀纳入鱼腹，用淀粉封住刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入料酒、味精，用碗盖严，隔水蒸熟即成。
营养价值：
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。能够治妊娠呕吐，有温中止呕作用。砂仁鲫鱼汤是孕期的一款好食谱。
孕妇可以喝鲫鱼汤吗?鲫鱼汤的好处
鱼汤的美味，任何人不能否认，但对孕妇饮食的一些禁忌，很是为难，养生中国专家帮您解除烦恼，教您做孕妇可以食用的美味萝卜丝鲫鱼汤：白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃
孕妇吃鲫鱼汤是否有好处,关于孕妇吃鲫鱼的食谱推荐
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孕妇清炖鲫鱼汤的做法和营养,做鲫鱼汤的禁忌
鲫鱼汤对孕妇有很多的好处，所以很多女性在怀孕的时候都会吃鲫鱼汤，因为在怀孕的时候吃鲫鱼汤的话对于胎儿的智力发育有很多的好处，而且鲫鱼汤非常的好做，不过也有一定的烹饪技巧，这样才可以保证鲫鱼汤的营养不流失。那么今天就给大家介绍一下孕妇清炖鲫鱼
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