怎样做孕妇鲫鱼汤
BY：Phemia 2024-11-05 06:18:52 298 ℃
孕妇的饮食是很多家庭最关心的话题，而鲫鱼是孕妇平时食用的常见食材之一，因为鲫鱼有很好的催奶作用？那么怎样做孕妇鲫鱼汤呢？ 孕妇鲫鱼汤的做法一：
材料：鲫鱼、白萝卜、葱段、姜片、白酒、料酒、盐、醋、味精少许。
做法：
1.把鲫鱼清理干净，备用。
2.锅里放油，烧热后，放鲫鱼略煎一下。
3.煎到鱼肉变色后，倒入1碗半的水，碗就是你盛鱼汤的碗，放入姜和大蒜。
4.盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美。
5.调入适量盐和鸡精，再炖2分钟就可以起锅了，最后撒上葱花即可。
孕妇鲫鱼汤的做法二：
原料：鲫鱼一条、葱5克、姜5克、料酒1茶匙（5ml）、白醋1茶匙（5ml）、青菜50克、香菇3朵、胡椒粉1/2茶匙（3克）。
做法：
1.鲫鱼一条洗净，葱切末，姜切块。
3.锅中放油，倒入葱姜爆香。
4.放入鲫鱼，两边煎好。
5.倒入适量的水。
6.加入一勺子猪油和料酒。
7.再加入白醋，煮至汤变白。
8.最后，放入香菇和青菜，煮熟后，倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅。
怎样做孕妇鲫鱼汤
孕妇的饮食是很多家庭最关心的话题，而鲫鱼是孕妇平时食用的常见食材之一，因为鲫鱼有很好的催奶作用？那么怎样做孕妇鲫鱼汤呢？孕妇鲫鱼汤的做法一：材料：鲫鱼、白萝卜、葱段、姜片、白酒、料酒、盐、醋、味精少许。做法：1.把鲫鱼清理干净，备用。2.锅里放油，烧热后，放鲫鱼略煎一下。3.煎到鱼肉变色后，
孕妇鲫鱼汤怎么做
那么孕妇鲫鱼汤该怎么做营养价值更高呢?材料：鲫鱼1条，姜、葱、蒜、食盐、植物油各适量做法：1、将鲫鱼清理干净，在鱼背上划几刀;2、锅内油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄;3、锅内放入适量的水、姜丝、蒜片，大火煮沸;4、转小火慢煮至汤汁变浓、颜色变白，加食盐、撒上葱花即可。将鲫鱼炖汤食用，不仅味道鲜美、营养丰富，而且脂肪含量少，不用担心会长胖的问题。
鲫鱼冬瓜汤怎么做最营养,详解孕妇喝鲫鱼冬瓜汤有哪些好处
一、鲫鱼冬瓜汤做法鲫鱼冬瓜汤味道鲜美，鱼肉细嫩，受到人们的广泛喜爱，已经成为一道家常鱼汤。鲫鱼冬瓜汤有一定的营养价值和药用价值，具有丰富的胶原蛋白和各种有益的物质，易消化，其制作的过程也不是特别的复杂，爱动手的你一块来学习下吧!做法一用料：食盐、料酒、鸡精、调和油、鲫鱼、冬瓜做法步骤：将鲫鱼洗干净控
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