乳腺癌的年轻化如何预防
BY：大叔18岁 2024-08-16 16:00:22 1342 ℃
乳腺癌的年轻化，如何预防？乳腺癌是女性常见恶性疾病，严重影响生命安全的一种妇科疾病。值得注意的是，乳腺癌的发病日趋年轻化。如何预防乳腺癌这个问题，也成了广大女性朋友更为关心的问题。乳腺癌的年轻化，如何预防？
乳腺癌预防，还要在特定时期引起重视
●月经时期
呵护重点：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。
●孕产过程
呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来，以免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。另外，在孕前、孕中、孕后的体检中，要特别重视乳腺检查。
●更年期
呵护重点：中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专业医院进行体检。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。
●绝经之后
呵护重点：这个阶段，除了定期做乳腺专项检查外，女性对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视，应立即就诊。另外，需提醒注意的是，女性更年期后应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。
长期烟酒、口服避孕药、晚婚晚育、使用雌激素化妆品及保健品、卵巢功能减退、其它乳腺疾病以及遗传基因都是诱发乳腺癌的主要因素。
都说药食同源，很多食物同时兼具食疗抗癌作用，因此想要预防乳腺癌，推荐几个预防食品：
海带：富含碳水化合物，含碘丰富。碘可以刺激垂体，使雌激素恢复正常水平，调节内分泌，消除乳腺增生。
乳腺癌的年轻化，如何预防？温馨提醒广大女性朋友要重视自己的乳房健康，树立早预防、早发现、早治疗的意识。饮食合理，放松心情，注重自我防护，定期体检。
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