蜂蜜养颜保肝孕妇喝蜂蜜好吗？

【妈妈网特稿】很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜，这是因为蜂蜜能美白养颜，又能调节肠胃功能，让你变成纤瘦的“白富美”。然而，有些怀孕的女性就疑惑了，怀孕了的准妈妈能喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜好不好？孕妇喝蜂蜜有哪些注意事项？

妈妈网孕妈热聊：怀孕能喝蜂蜜吗？

妈妈网网友喵喵河马：家里有中华蜜蜂，俗称的土蜂。家里的老奶奶喝蜂蜜吃王浆九十多了身体还倍棒。我也看到一堆宝妈提醒其他宝妈，不能喝蜂蜜，要小叶增生，高血糖？其实嘛，我个人觉得，质量过关的蜂蜜是没什么问题的。

妈妈网网友渔﹊_鱼°：有人话怀孕期间饮蜂蜜会导致BB早产，但亦有另一个说法，蜂蜜能预防便秘。喝还是不喝，我个人是比较纠结？

怀孕能喝蜂蜜吗

妈妈网网友wzk：没有便秘，偶尔也喝，医生都建议喝的，应该不怕。

妈妈网网友93207813：医生建议我喝的，如果有问题，早就有了，不过要买正规的产品，要被制过的不要喝野生蜂蜜和蜂王浆之类的，那些会有有害的，比较容易产生免疫混乱等。

专家说：孕妇喝蜂蜜有好处

蜂蜜的好处很多，不仅可促进消化吸收，增进食欲，还能镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜还可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇喝蜂蜜要适量

科学研究：孕妇喝蜂蜜要适量

准妈妈可以喝适量的蜂蜜，那么应该怎样衡量这个“度”呢？科学证明，孕妇喝蜂蜜每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，� ��样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

我还要强调一点，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。