孕妇一定要远离的垃圾食品
BY：Ros 2024-07-16 23:51:35 371 ℃
薯条等油炸食品以及奶油蛋糕往往是许多现代女性的最爱，这些食品不仅较油腻，而且特别是油炸食品还含有致癌物质，怀孕期间的女性最好避而远之。取而代之的应该是一些健康的水果、蔬菜，以及坚果类食品。
巨大儿和低体重儿的身体条件以及智力发育都要比正常婴儿差一些，因此为了下一代的健康，孕妇一定要努力改变自己的饮食习惯，即便是在开始的时候有诸多不适应，但只要有决心改变，并坚持身体力行，是会有一些效果的。时刻从孩子的角度出发，只要准妈妈想到腹中胎儿的健康，并且准爸爸注意监督和提醒，相信一段时间后垃圾食品就可以彻底从孕妇的饮食习惯中被淘汰。
孕妇饮食—垃圾食品
怀孕了喜欢甜甜圈、薯片、汉堡和炸鸡。我应该吃得健康一点，但是我没有信心改变，我该怎么办？在您怀孕期间，饮食上的偏差不仅会影响自己，也会影响您的胎儿建意改变用餐的地点。我对垃圾食品上瘾--甜甜圈、薯片、汉堡和炸鸡。我知道应该吃得
孕妇要少吃垃圾食品
美国科学家的最新研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是妇女受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致妇女患不孕症的几率增加7%以上。一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2卡路里热量，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。研究人员还没有找到反式脂肪导致排卵问题的原因所在，但他们认为，可能是反式脂肪引起胰岛素敏感，而胰岛素水平不正常则能导致不孕。反式脂肪没有营养价值，却可以延长食品的保质期。
孕龄妇女少吃“垃圾食品”
美国科学家最新研究发现，垃圾食品中的反式脂肪是妇女受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致妇女患不孕症的几率增加70%以上。据《美国临床营养学杂志》最新一期报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者对1.85万名准备怀孕的妇女
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