榴莲味道虽怪异,营养丰富惹人爱
BY：Abigail 2024-07-16 22:46:53 1491 ℃
榴莲是水果之王，这个说法让很多不喜欢吃榴莲的朋友们有点迷茫，是的，榴莲的味道发臭而且感觉不好吃，为什么还有这样的美称呢？其实，之所以说它是水果之王，应该是因为榴莲的营养价值很高。
营养价值一、补益身体
榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
营养价值二、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
营养价值三、开胃促食欲
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
虽然榴莲的营养价值丰富，大家也要注意可食用人群，榴莲富含热量、糖分，肥胖朋友要少吃，和糖尿病患者不宜吃，同时榴莲含有较多的钾，因此肾病及心脏病人应少吃。
榴莲味道虽怪异,营养丰富惹人爱
榴莲是水果之王，这个说法让很多不喜欢吃榴莲的朋友们有点迷茫，是的，榴莲的味道发臭而且感觉不好吃，为什么还有这样的美称呢？其实，之所以说它是水果之王，应该是因为榴莲的营养价值很高。营养价值一、补益身体榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.
榴莲口感奇怪,夏季食用榴莲有七大禁忌夏
水果有很多的种类，不同的种类的效果是不一样的，因为不同的水果的气味和颜色不一样，这样的不一样就会导致水果是具有不同的营养价值的，在水果中榴莲的口感是最奇怪的，但是榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、
“水果之王”榴莲有哪些营养价值,怪味榴莲营养竟如此丰富
一、榴莲都有哪些营养价值榴莲既然号称“水果之王”，那么它的营养价值如何?下面让我们一起来看看吧!《辞海》和《本草纲目》中都说，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”可见榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效。科学研究证明，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，其中，蛋白质的含量为2.7%，脂
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